【1食170円】煮穴子の卵とじ丼ダイエット弁当レシピ~秘密はカロリー&糖質オフする「しらたきご飯」~


50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
糖質&カロリーカットの秘密はしらたきご飯です。 一昨日の節約ダイエット弁当ランチは煮穴子の卵とじ丼弁当でした。  煮穴子の卵とじ137円、しらたき...
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2017-04-18 14:22:01

【1食170円】ダイエット穴子丼弁当レシピ~カロリー半分以下!ご飯→豆腐へ置き換え技とは?~


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ご飯のカロリー1/3でタンパク質2倍の豆腐が入ったヘルシーな丼。 一昨日の節約ダイエット弁当ランチはダイエット穴子丼弁当でした。  煮穴子112円、ご...
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2017-04-13 14:29:04
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