牛乳は食事のＧＩ値を低くする効果が抜群
簡単・長続き！体に良いダイエット
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| 牛乳はコップ１杯（200ml）で130kcalあり、多少カロリーが高いですが、食事のＧＩ値を低くする効果が抜群で、炭水化物が好きな人にはうってつけのダイ... | |
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| GI値 ラクして痩せる豆知識 代謝 効果 牛NEWダイエット 食事 | |
| 2017-03-21 14:45:05 |
タグ:牛NEWダイエット
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