チンニングの正しいフォームは？【背筋を鍛えて美しい背中に！】
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| チンニングはみなさんご存知の懸垂のことを指します。ただチンニングは、腕の力のみで上半身を引き上げると本来鍛えたい背筋を鍛えることができないと... | |
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| 2019-06-16 00:49:06 |