おはようございますはちこです ダイエッター放棄中？？？ではないけど、4月から本気出すまでしばし温存中です 最新計測（5１歳女、身長162.5ｃｍ)体重　49．3ｋｇ（前回測定より-0.2kg）体脂肪　１5．1％（前回測定より-0.2%）目標　48.0ｋg前後を…… more 維持することダイエッター生活お家でステッパー踏み。緩い糖質制限。ウォーキング＆たまにランニング、家トレ2022年1月末で長期通っていたジム退会。春に再入会予定。現在、坐骨神経痛で趣味のランニングは封印。代わりにウォーキングをしています。2023年の東京マラソン出場予定（2020年の出走権利をスライド）2021年１/4～3/21で51.3kg→46.70kg  4.60kg減量成功。本気ダイエット経過記事　維持ダイエット経過記事夫の「はちお」51歳。現在６５ｋｇ。現在の６３ｋｇへ維持ダイエット中。頂いたコメントやメッセージの返信はしておりません。申し訳ありませんがご了承ください。（頂いたものは全てありがたく拝見しております）なお、アメンバー承認は定期ブログ更新している方に限定します（本ブログにふさわしくないものを除く）それ以外の方は何か一言頂ければの承認制にしておりますのでよろしくお願いします。  日中は色々なことで慌ただしいので今日は早朝からセルフカラーリングしました  はちおが出張中で不在なのをいいことに、朝から一人「マッパ」で。（今日は寒い日ですね）髪染めの時は裸に限る！  使用染め材はこれミルボン オルディーブ [ ニュートラルブラウン 10-NB ] 通販 3/13更新♪楽天市場994円  以前にドラッグストアで購入したカラー剤で激しく髪の毛が痛んで大変な目にあったので、通販で美容室で使われている物を取り寄せています。 ショートなら1本買えば2回使えます 今回の色は前回も使ったやつが半分残っていたのでこれで。  これと、 アミノクシー オキシ 6% 100ml ダメージヘア 頭皮にもやさしい 使い切り 個包装 個別包装 楽天 市場 通販 3/13更新♪楽天市場739円 を1対１で混ぜて乾いた髪に塗布。30～40分放置してシャンプー。  美容室専用品はツヤツヤゴワゴワせずに柔らかく仕上がります。 上手に染まりました と、言いたいところですが、なんと襟足の刈り上げ部分の塗布が上手くできていなかったらしく、黒いちょい失敗（後ろ見えなくて髪の毛あるところばかり塗ってしまったのが原因です） でも、まぁ、いいか～。 画像よりも、もう少し「艶のある明るい栗色」な感じです 1剤と2剤のセット売りで最初お試しして、良ければオキシについては大きいサイズを買うのがオススメかな。 次回染める時は夏が近いと思うのでもう少しトーン上げて明るい感じにしようっと  染め材の「オルディーブ」ブランドはオシャレ染めや白髪染めや色々な種類があるので、お好きなシリーズをチョイスします。色も豊富でかなり迷いますね・・・・・。 ミルボン オルディーブ オキシ 100ml セット シックラベージュ シックブルーラベージュ シースルーアクア シースルーアクアミント シルキーオークルベージュ シルキーテラコッタベージュ 女性用 ヘアカラー カラー剤 業務用 楽天 市場 通販 3/13更新楽天市場1,556円 白髪染め ミルボン オルディーブボーテ オキシ 100ml セット シフォンベージュ シフォングレージュ シルキーミモザ シルキーライム 女性用 セルフ ヘアカラー オルディーブ ボーテ カラー剤 業務用 毛染め 楽天 市場 通販 3/13更新♪楽天市場1,537円 白髪染め ミルボン オルディーブボーテ オキシ 100ml セット アッシュブラウン オリーブブラウン ゴールドブラウン モカブラウン 女性用 セルフ ヘアカラー オルディーブ ボーテ カラー剤 業務用 毛染め 楽天 市場 通販 4/10更新♪楽天市場1,537円  大きいオキシ。 イーズメンドガード アミノクシー6 2000ml【ゆうパック対応】楽天市場2,654円  これは、美容師さんの専門知識がある方が使うものなので使用には自己責任で注意事項を守ってお使い下さいね」  ステッパー報告今日はカラーリングに時間を使ったので、夕方時間があればフミフミします 昨日からお買い物マラソン始まっています。クーポン使ってお得に買えるといいですね。 今日はこれからランニングがてら用事足してきまーす  ダイエッターはちこの今日の一言「1日10分でも取り組めた自分を褒めよう」今日のダイエット生活は「夜のテレビ番組でダイエットのモチベーションを上げる」にほんブログ村にほんブログ村今日のぶっちゃけ「やっぱり亭主元気で留守がいい」 今日のヤフーショッピング日替わりクーポンは「掃除機・掃除用具」最大２０％オフです。  close

刈り上げ女子のセルフカラーリング(^^)・・・・失敗の巻。