こんばんは〜！！溜め込む前に更新しときます！！ 12月1日(火)の記録。       夕飯後のたい焼きは日曜に買って冷凍しといたやつを息子と半分こ。     ◆◆◆   月初恒例全身写真とサイ…… more ズ測定。       いやーーーたるんたるん！！！！！   そりゃ先月殆どなんもやってないしな！！！！ でも食事自体はそんなに乱れてはいなかったような気がするので(あまり記憶が無い)ダイエットを優先していない生活でこの程度なら元デブとしては上出来ではないかと。。。     ダイエットの優先順位が生活の中で上位にくる状態っていうのが過去で、じゃあダイエットの優先順位がかなり落ちている時にどういう生活をしていかに大幅なリバウンドをせずにいられるのかっていうのが私の今の現状だと認識してるのですが、痩せているわけでもスタイルが良いわけでも無いけれどそれなりに安定しているんじゃないかな〜と思います。   何が一番安定しているかというと食事(食欲)ですね。無性にあれが食べたいこれが食べたいという時や量を食べたいという時はありますけど、その幅が狭まってきた気がします。   あつ森に飽きたら時間に余裕ができると思うので、その時にダイエットの優先順位が上がったらやる気になるんじゃないかな〜(他人事)いやでも、その頃は息子の受験とかが迫ってくるんかな。。。   2016年の2月からダイエットを始めたんですが(ブログは2016年3月から)そりゃあ4年も経てば色々変わりますよね。   小3だった息子は中1になり、当時は学童のお迎えがあったんで基本定時上がりだったし学童がお休みの祝日は有給取ってたのが今はよっぽど用事が無ければ残業も表面上ははい喜んで！と引き受けますし休日出勤も以下略。   そして同じ職場だった旦那が介護職に転職して激務になったり息子が部活に燃えて夜練に参加するようになり送迎がプラスされたり。   そんなこんなですが、今のところはまだブログを止めるつもりはないです〜。   というのも、ダイエットにやる気シャカリキじゃなくなった時にこそ身体がどう変化していくのか。 そして歳を重ねるにつれて太りやすく痩せにくくなる事も実感しています。きっちり生理きてたのに四十路突入後は乱れてますしね。   でもそんな変化を観察しつつなるべく昔のデブ生活に戻らないように日々をゆるゆると過ごしていきたいのと、まだ、、、、まだもう少し痩せたいという気持ちもあるんですね、これが！！！   なのでたぶんもう少しダイエット坂は続きます〜。   そんなわけで、気が向いたらたまに覗いてやってくださると幸いです。     12月2日(水)の記録。   夕飯後に徒歩移動で息子の部活動で使う用具を買いに行ったので歩数多め。 雨降ってたんで流石に車で行きたかったのですが旦那が車を使っていたのでクソ寒い中歩きました＼(^o^)／     お昼はいつも自宅に帰ってご飯食べてるんですが、この日は昼に賞与説明会があったのでスープジャーにオートミールとセブンの酸辣湯の素とむね肉ぶっこんだ物を持参。   賞与は夏に比べたら出すけど期待すんなよとの事でした＼(^o^)／ 夏は金一封というか寸志に毛が生えた程度だったんで、まあ、、、、ほんっっっとに期待できないやつです＼(^o^)／   夕飯はスンドゥブチゲ。 豚肉は少しにして海老とイカをプラス。豆腐150gに野菜やきのこも入れて具だくさんにしたら量がかなり多くなって一度に盛りきれず。量的には画像×3杯食べました。一応、レシピ的には一人分だったんですけども。。。   今日、12月3日(木)の記録。   お休みだったんで宅トレ頑張るぞ〜！！と思ってましたが、自宅にいる時間はあつ森やったり友達のおかげで入手できた鬼滅の刃全巻(最新刊は明日発売なのでまだ買えていませんが)を読むのに夢中でした＼(^o^)／     お昼は友達とロイヤルホストでランチ〜。林檎のパフェ食べるつもりだったんですが、肉の気分になってしまい、結局パフェには辿り着けず。   でも帰宅途中で小腹が空いたのでお気に入りの焼き菓子屋さんに立ち寄ってシュークリーム買って間食。あとはクッキーとガレット買いました。   夕飯は前日のチゲの残りスープで雑炊。むね肉とかもやし、しめじ等入れたら量が結構多くて半分だけ食べて終了〜。   でもその後お腹空いて林檎間食。そして更にさっき小腹が空いてプロテインと冷凍カット南瓜一切れとガレット1枚食べました＼(^o^)／       にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村       close

12月１日、全身写真撮ってサイズ測定してみた/57.1kg・57.4kg・57.2kg