こないだも書いたけど糖質制限飽きちゃったなあお出かけの時は糖質制限をやめて好きなだけ食べてるけどそのせいなのか日々のおやつに寛大なせいかヤセないわね半年で5kg減ったところでぴたっと。おおたわ史絵さんが「5時に夢中」で5月上旬から糖質制限を始めてあっという間に体重が減ったと言って…… more いて共演者に細い細いとほめられていたもともと太ってなんかないのにさらにヤセるってすごいわねーテレビで見ても顔がすっきりして二の腕がほっそりした感じ一日の糖質量を50gに押さえていて「今日のおやつは　ひじき食べました」とゆっていたおやつにハーゲンダッツのアイスを食べているどこぞのでぶおばちゃんとは大違いだわ徹底的にやるとやっぱり違うんだなあ私は60g以下の糖質制限は10日間しか続かなかったわほんとムリで130gに変更してさらにチートデイも取り入れてそれでもまだパンケーキ食べたーいとか糖質制限飽きた！とか炭水化物欲が振り払えないのに50g以下を1ヶ月以上続けるなんてすごい、すご過ぎるそれをおおたわ先生はいとも簡単って感じで「あと3キロまで　続けます」っと涼やかなお顔でおっしゃる実際はすごくガマンして努力しているのだと思うけれどねダイエットに大切なのは「根性」なんだねえ私に一番欠落しているものだわそもそも根性がない人がデブになるんだおおたわ先生みたいに太ってもないうちに気付いてダイエットを始めてそして続ける精神力があれば太ったりしないわよね私も飽きちゃったとか言ってないで「根性」で頑張るわ！おもしろかったらどっちか押してね ダイエット記録始めてから　　　 1年と169日目始めた時の体重　　　     70.0kg今朝の体重　　　　　     64.6kg前日から                     　  -0.2kg始めてから　　                -5.2kg 目標体重　　　  　          60.0kg目標まであと                    -4.6kg前の日ルールを守れたか〇1.夜スイーツを食べない〇2.糖質制限できた✖3.歩く　　　　　 158歩　✖4. 体操する　　 　　0分　　前日の　　摂取カロリー    目標　   1517kcal          　　　　 実際       1860kcal消費カロリー    目標　     357kcal(運動による)     実際         　6kcal 結果　　　　694kcaⅼオーバー close

ダイエットに大事なのは「根性」（1年と169日目）