こんにちは☆   瑞江駅から徒歩３分   ダイエットとキレイをサポートするサロン　マハロの八木です。   今日は気温が高く春を思うようなポカポカした陽気で気持ち良いですね～☆   こんな日にお散歩するのもいいですね。   さて今回…… more 四回目になります！   ビタミンについてお話させていただきます☆   ビタミンは脂溶性と水溶性に分類されます。 脂溶性ビタミンは体に蓄積されるため、とりすぎると過剰症を起こすことがあります。 一方、水溶性ビタミンにはビタミン郡とCがあり、補酵素として働きます。 体内で使われないと短時間で排出されるため、食事ごとにとりたい栄養素です。   脂溶性ビタミンは適度にとり、水溶性ビタミンは意識をして、食事毎にとってバランスを整えるのが理想です！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 本気で痩せたいあなたをサポート 耳つぼダイエット セルライトコース キラキラと　いつまでも若いと言われるママを応援 アロマと小顔矯正 ダイエットとアロマ&小顔矯正のマハロ ０３−６８８７−２１３５ 江戸川区瑞江４−４９−６　　１階 （TSUTAYAさんのすぐ後ろ） HP　 Facebook LINE＠ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ♪お子様とご一緒に来店いただけます。 ＊アロマトリートメント ＊ヘッド ＊リフレクソロジー ＊ゲルマ温浴 ＊マタニティーアロマ ＊耳ツボダイエット ＊セルライト　スリムコース ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ close

〜食べる量を減らすだけでは健康的にやせられない〜Part４