LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪     今日は、 「美」と「健康」についてのお話☆   プライベートレッスンに来てくださるお客様達は どんな理由でレッスンを受けてくださっているかというと   主にこの二つ。   ・身体の不調を改善したい…… more   ・美しい身体になりたい     不調を改善したいんです！ とおっしゃるお客様は   「美」についてあえて希望をおっしゃりませんが、 （もしかしたら、堂々と美しくなりたいと言うのも恥ずかしいのかもしれませんが）   でも   心のどこかで、 美しくなりたい！と思っているはず♡   だって、   皆さん   身体を調整していくうちに   お尻が小さくなり、 脚がまっすぐになり、 顔がリフトアップすると・・・   思わず「不調」がお悩みでスタジオに来た事を忘れて、   「わ～、スゴイ♡」と、   見た目の変化に大盛り上がり♪になるからです（笑）   そして、   一通り盛り上がってから、   歩いたり、動いたりしてみると・・・   あれ？腰痛が緩和されてる（＠－＠） 肩が緩んで楽になってる！   とか、   本来の目的であった不調が、 改善されていることに気が付きます（＾＾）     逆に   美しい身体のラインを手に入れたい！と思って スタジオにいらっしゃる方も   問診をしてみると   肩凝り・腰痛・むくみ・冷え性などの不調をお持ちなのです。   身体を緩めて整えて、   身体のラインが美しくなってくると同時に、   「腰痛がなくなったんです♪」 「生理前の不快な症状がなくなったんです♪」   など、   本来の目的である「美しい身体」に変化していく過程で、   不調がなくなっていくことに気が付かれます。     そうなんです。   「健康」と「美」はイコールの関係♡   身体が整い、本来の機能が果たせるようになって、   本来の動きが出来るようになると、   実は・・・   「歩く」という動作だけで 美しい身体が作れるようになります♪   「機能的な身体」になることは 「健康な身体」であるともに、 「美しいライン」に自然となってしまう身体になるということ☆   「機能的な身体」で本来の身体の動きが出来るようになると   歩く時に全身を連動させて歩くことが出来て、   自然とエクササイズされていくんですね♡   だから、   私は「美しくなりたい」人には   エクササイズよりも   「整える」＋「歩く」ことをおススメしています。   自分自身の身体、動きが、自分の美しい身体を作る♪   食事もそうですよね。   食べたものが自分を作っている。   肌も髪の毛も爪もそうですよね。   健康状態が如実に現れます☆   美しい表情もそう。   内面・マインドが表情に現れますよね。   身体が整っていて、 食事が整っていて、 マインドが整っている。   ということは   身体の使い方もラインも美しく、 肌や髪も美しく、 表情や雰囲気も美しい♡   そう。   「美」とは「究極の健康」の現れなんですね♪   不調改善も、美への憧れも   両方に欠かせないのは   「身体を緩めて整え、身体本来の動きが出来るようにすること」   健康な身体を手に入れることで 「美」も同時に手に入れていくためには   やっぱり   まず「緩めて整える！」 これがスタートです（＾＾）   そんな緩めて整える方法が学べる「からだ美調律セミナー」☆   次期の開催は2月にしようかなと検討中です♪ 詳細はまたお知らせいたしますのでお楽しみに（＾＾）   セミナー募集のお知らせを見逃したくない☆ 早く知りたい♪という優先案内をご希望の方は   LINE＠に登録してお待ちくださいね♡   ご登録はコチラから↓     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   　☆お知らせ☆   「からだ美調律」セミナーや、   次期「からだ美調律」講座開催の   優先案内をご希望の方は   こちらのLINE@にご登録くださいね♡  優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪   ご登録はコチラから↓       ☆ホームページはコチラ からだ美調律     ☆スタジオホームページはコチラ               close

「美」は「究極の健康」♡