LitheLifeStudio代表・からだ美調律講座主催 Hakoです♪     昨日は 食事に関するお勉強会でした♪   講師は、   「からだ美調律講座」ベーシック講座を受講してくださっている、 潤間優紀さん♪   潤間さんは、シンガーでもあり、ダンサーでもあり、ダンス講師…… more でもあり・・・   そして   360度どこから見ても美しい女性になる 「HAPPINES　LIFE　プランナー」として活動をされています（＾＾）   ご自分の身体の不調を食事で改善された潤間さん☆   倒れたことがきっかけで、 低血糖症と、甲状腺疾患ということが判明しましたが、   ストレスや過労のせいだと言われてしまい・・・   病院も頼れず、   ご自分でたどり着いたのが中医学だったそう。   陰陽の法則や、マクロビオティック、ビューティーフードなどを取り入れて、 3カ月で不調を改善されたそうです（＠－＠）   そして   コーチングも学び、 マインドの大切さを実感されたことで   現在は   食事とマインド、両方の面から 「綺麗になる」アドバイスをされています♪   そんな潤間さんの 食事とマインド両面からの知識が学べる１DAYセッションを、   昨日スタジオで開催していただきました（＾＾）   私は身体を緩めて整える大切さを 日ごろ伝えているわけですが、   常々、「食事を整えることも重要です」ということも お伝えしてきました☆   潤間さんは ダンサー・シンガーとしても、 食事・マインドの面からも   「身体を整える」大事さを「からだ美調律」で体感していただき、 現在「からだ美調律ベーシック講座」を受講していただいています☆   そうなんです。   「身体を整える」「食を整える」「マインドを整える」   これは、どれも大事で、相乗効果があるのです♪   というか   逆に言うと、   どれかが欠けると、それぞれ効果がなかなか出にくい・・・のです（＠－＠）   身体の専門家でしたら 食の大切さには自ずと気が付いて実践していますし、   食の専門家でしたら 身体を整える大切さには自ずと気が付いている☆   そう、私は思っています。   そして、   昨日の講座の中で一番納得したのが「中庸」という考え方。   物事には   プラスとマイナス 陰と陽 拮抗関係   があります。   その真ん中が「中庸」☆   身体で言うと「ニュートラル」であるということ。   「からだ美調律」では、   何かを「足す」のではなく   根本を緩めて整えることで 余計な力や「無理」「ムダ」を無くしていくことのほうに 重点を置いています。   やはり   食事も身体も「ニュートラル」でいることが   マインドも「ニュートラル」でいられるんだな♡   と、改めて感じた講座でした。   さっそく今日から   潤間さんのアドバイスを受けながら 食生活にもさらに気を付けていこうと思っています♪   綺麗になりたい皆さま、 身体も食事も心も、「ニュートラル」を目指していきましょう（＾＾）   私が昨日受けた講義と同じ内容のセッションが受けられる お知らせ＆潤間さんのブログはコチラ↓ 【ワンランク上の綺麗を叶える１dayセッション】   さて、   今日は「からだ美調律セミナー」で 身体を緩めて整える大切さをお伝えしてまいります♪     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   　☆お知らせ☆   「からだ美調律」セミナーや、   次期「からだ美調律」講座開催の   優先案内をご希望の方は   こちらのLINE@にご登録くださいね♡  優先してセミナーやサービス情報をお届けしております♪   ご登録はコチラから↓       ☆ホームページはコチラ からだ美調律     ☆スタジオホームページはコチラ               close

身体も食事も「ニュートラル」が美の秘訣♡