ブレない「体幹」の作り方! 美脚にも効果的なバレトンエクササイズ☆の詳細

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動画タイトル ブレない「体幹」の作り方! 美脚にも効果的なバレトンエクササイズ☆
動画コメント

今回のバレトンはブレない体幹と美脚作りに効果的なエクササイズです。 片足でバランスをとることにより姿勢強化につながります。 慣れてきたら、他のバレトンエクササイズと組み合わせて、2~3セット行ってみてください。 より代謝アップできるので、脂肪燃焼ダイエットに効果的です。 ----…… more -----------------... close

ブレない「体幹」の作り方! 美脚にも効果的なバレトンエクササイズ☆
再生時間 11 m 43 s
サイト名 YouTube
タグ B-LIFE エクササイズ ダイエット バレトン ヨガ 体幹 美脚 脂肪燃焼
投稿日時 2017-06-29 15:38:07

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