スクワットには女性版と男性版の2パターンがあるって知ってた? Do you know there are 2 types of squat for women and men?の詳細

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動画タイトル スクワットには女性版と男性版の2パターンがあるって知ってた? Do you know there are 2 types of squat for women and men?
動画コメント

お尻をシェイプアップしたい女性はお尻を後ろに突き出して膝がつま先より前に出ないスクワットの定番バージョンで。太ももの前を太くしたい男性は踵を浮かせてまっすぐ沈み込み膝をつま先より前に出すバージョンで。男性バージョンはバランスが取りにくいのでボクシングの構えから左右片足ずつダッキン…… more グのようなスクワットでもOK。 オ... close

スクワットには女性版と男性版の2パターンがあるって知ってた? Do you know there are 2 types of squat for women and men?
再生時間 3 m 8 s
サイト名 YouTube
タグ 2パターン MAN SQUAT WOMAN エクササイズ お尻 スクワット ダイエット トレーニング ハムストリングス ワークアウト 大腿四頭筋 大臀筋 太ももの前 太ももの裏 女性版 男性版 筋トレ 筋肉 運動 高稲 高稲達弥
投稿日時 2017-06-08 14:37:35

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