こんばんわっ( ´ ▽ ` )ﾉ 昨日は珍しくヤル気のあるぽんぽんマギーでした（笑） 帰宅後にご飯作って17時頃までに食べ終え、 それから家族のご飯作って、 ウォーキングして…我ながらエライって思いました（笑） が、今日は仕事で嫌なことあって、帰宅後はダラダラ〜っと（笑） …… more ま、こんな日もあります。 昨日はヤル気があったにも関わらず、ブログは更新しなかったので、 今日は2日分更新しますね。 ってことで、今日はこんな話題↓ レタスクラブ ’17 6月増刊号 君の名は。トートバック付 特装版 （お値段が手頃なトートバック無し版はコチラ） 皆さん、レタスクラブに映画「君の名は。」のトートバックが付いてるそうですよー。 って、違うかー（笑） はい、レタスクラブの糖質オフのダイエット特集についてです。 読みましたでしょうか？ 糖質オフのレシピも沢山載ってましたが、 結構ゆるゆるの糖質オフメニューでしたね。 気になったのがアボカドのタルタルソースのチキン南蛮。 あれは作ってみたいと思いました。確か糖質が2.2gだったかな？ あとは絹こし豆腐を使った豆腐グラタンとか。 マギーは電子版を読みましたが、付録のトートバックではなくて、 「書き込み式やせるノート」っていうのが気になるので、 本屋さんで実物確認して買おうかなと思ってます（笑） やせるノートをゲットしたからといって、 実際には沢山体重が落ちるとは思ってはいないんですけどねーw ってことで、ここ2日の食事です↓ 【6/5】 ＜朝＞ ・エキストラバージンココナッツオイル入りコーヒー(ココナッツオイル大さじ3杯) ・ドイツパン風 卵デニッシュ(クロテッドクリーム乗せ) ＜昼＞ ・ミスドのアイスコーヒー ＜夜＞ ・ひき肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ ・きのことツナのクリームオーブン焼き（前日の残り物） 【6/6】 ＜朝＞ ・エクストラバージンココナッツオイル入りコーヒー（ココナッツオイル大さじ3） ・ドイツパン風の卵デニッシュ（クロテッドクリーム乗せ） ＜昼＞ ・無し ＜夜＞ ・ひき肉のチリパウダー炒めのチーズ乗せ（ゆで卵3個付き） ・生クリーム入りコーヒー（画像無し） ひき肉のチリパウダー炒めはすっかり定番メニューになってます（笑） っていうか、飽きるまではしばらくこれで続けようかな？ だって、肉卵チーズを一度に摂れるし、めっちゃ楽なのでw ってことで、昨日と今朝の体重ですが… close

レタスクラブの糖質オフ・ダイエット特集【MEC食 1年と154日目〜155日目】