ほっそりシュッとした顔になりたい こんにちは、 ダイエッター・クエストです。 最近は、男性でも『小顔』を求めて 小顔用のマスクを使用する人もいるそうですね？ 私自身は、小顔になりたいとは思わないけど 顎の下のタルミは気になってました(^_^; ダイエットに成功したら、二重顎は解消…… more して さらに顔全体が一回り小さくなりました。 女性の場合は、周囲の人が気がつかないくらいの わずかな「むくみ」でも気になるようで・・・ そこで今回は、顔のむくみ解消、小顔目的の Youtube動画を中心に情報を集めてみました。 「小顔　体操・エクササイズ」、 「小顔　リンパマッサージ」、 「小顔　前髪・髪型・ヘアアレンジ」、 「小顔　メイク方法」、 「小顔　噛むダイエット」 このような内容で行きますよーー 小顔　体操・エクササイズ 顔の筋肉を鍛えて、肌をリフトアップし 若々しいフレッシュな顔立ちにします。 どんな美人でも、疲れて筋肉が弛んだ顔は ホラーメイクされたようにしか見えないからね。 逆に表情が豊かな女性は魅力度倍増するモン。 「あれ、この娘こんなにキレイだったっけ」 って驚くほど変わるのは顔面体操だよねー 小顔　リンパマッサージ 主とした目的は、顔のむくみ解消。 疲れが溜まった顔ってのはやっぱ、 変なとこがむくんでいたりするもんね。 それとリンパマッサージは、 血行促進、新陳代謝アップ効果があるから お風呂でやってる人多いよね？ 小顔　前髪・髪型・ヘアアレンジ ちょっと前髪を触るだけで印象って変わるよね？ 顎のラインを隠すような髪型も ほっそり見えるようになったりするし。 でも気をつけないと、暑苦しいというか 暗い印象を与える場合もあるので プロの技を学びたいですねー。 小顔　メイク方法 小顔メイクと言えば、ざわちんが凄いよね？ なのでここではそれ以外の動画をチョイス。 小顔　噛むダイエット ガムを噛んだりすることで、 魅力的な表情を作る口周りの筋肉を 効率よく鍛えられてダイエットにも貢献します。 噛むという動作自体にホルモンバランスや 消化器系のバランスを整える効果もあるよ。 噛むことでストレス解消や、 満腹感を得られる、法令線が薄くなるなど いくつかのメリットがありますよねー まぁ、痩せれば小顔になりますが。 リンパマッサージなんかしなくても 確実に顔がほっそりしますからね。 顎の下が弛んでる人は、マッサージや 顔面体操よりもダイエット優先ですね。 その際、タンパク質を普段より多めに 摂るようにしながら全体のカロリーを減らします。 食前にガムを噛んで食べる量を減らし、 キレイな水を多く摂るようにするのがコツ。 タンパク質は皮膚や髪を作る元なので、 これを制限しちゃったらボロボロになります。 筋肉も衰えるので顔の加齢が進んじゃいますよ。 ダイエットやデトックスに良いとされる いろんなモノが含まれる飲料は飲まないでね。 何も含まれていない水だからこそ効果があります。 それとね、動物性油脂は太るという 誤解が蔓延していますが誤りですからね。 植物性油脂１に対して、動物性油脂２が必要と 日本油脂学会からも発表が出ていますよ。 お得なミネラルウォーター 私同様、水を買っている人は、 通販でミネラルウォーターを買ってるよね？ 私もそうしてたんだけど、 湯冷ましの白湯が一番良いので ウォーターサーバーを使っています。 水を摂る時のポイントは『ゆっくり少しずつ』 カラダに染み込ませるように飲むようにしてね。 水をガバガバ飲んで、頭痛いとか そんな飲み方したらカラダに悪いです。 私の場合は、１日1.2リットル飲用するので 12リットルタンクを月に３本を使ってます。 これまで通販で水を買ってた時は、 「アサヒ飲料 おいしい水 2L」の 6本入りが、1,600円くらいなので、 36L分だと、4,800円くらいです。 これがナント半額以下になる方法があります！ 588円（水代）×3本＋301円（送料）＝2,065円！！ 水代、送料、サーバー代を明確に分けていて 「サーバー代無料」、「送料無料」で誤魔化してません。 これにサーバー代が買い取りにするか レンタル料を月々払っていくかになります。 レンタルの場合で、月550円。 ⇒ 『富士おいしい天然水』 いろんな健康茶などを買ったり ダイエットティーを買うよりも 『水』を買った方が断然イイですよ(^o^) 安い上に健康にいいんだから。 それではまた♪  小顔になりたい方必見！　小顔になる５つの方法は【断食ダイエットブログ】ムリなく痩せる方法で公開された投稿です。 close

小顔になりたい方必見！　小顔になる５つの方法