明日からまたお天気が崩れるようなので 朝から大物のお洗濯を…。 ちゃんと乾くかしら？   ずっと買おうかなーどうしようかなーと思って迷っていた レタスクラブを購入してきました。 詳細は食事記録の後で…   1/18の食事 朝…バターコーヒー 昼…豚…… more 丼の残り、サラダの残り、味噌汁の残り 残り物オンパレードで早めにお昼を済ませました。 写真を撮るにはあまりにもアレなビジュアルなんで自粛。   夜…すき焼き、チーズせんべい、切り干し大根の煮物、エビシュウマイ 予告通りのすき焼き。 焼売は子供用に５５１で買ってきました。 あとは作りおきとかで適当に。 木綿豆腐や絹豆腐ならガツガツ食べるのに焼き豆腐だと食べない 謎な我が家のおチビさん。 しらたきがなかったので少しだけ残っていた春雨を入れました。 牛肉はたっぷりめに。買ってきたものだけでなく冷凍庫にあったのも 解凍して入れちゃいました。お肉たくさん食べて満足。 甘味はエリスリトールで。   間食…ツナとチーズのサンドイッチ、アイスカフェラテ 休憩がてら立ち寄ったドトールで。 歩き回ったせいかどうしても小腹が空いてしまって食べちゃいました。 ツナとチーズを選んで悪あがき。 でも、ゆっくり本を読んだりしてリラックスできました。   ライザップごはん目当てでレタスクラブ購入 しばらく購入を悩んでいたのですが、 いろんなブログでライザップごはんの再現を されているのを拝見して 「やっぱり欲しい！」 って思って今日買ってまいりました。 楽天マガジンにはオレンジページはあってもレタスクラブがない＿|￣|○ オレンジページもLite版と言って全部載っているわけではないので 読みたい特集だと購入するんですがね。 実は今発売中のがまたまたダイエット特集で気になる。 付録のレシピ集も欲しい。   話が逸れましたが、レタスクラブの中身。 一番のお目当てだったのがこの 「おうちでライザップごはん」 美味しそうなレシピがたくさんです。 きじまりゅうたさんも１ヵ月挑戦してマイナス4.6ｋｇを達成されたそう。 ま、トレーニングもされていますけどね。 レパートリーを増やしたいと思っていたスープのレシピも 載っていたのが良かった！！ やせる冬献立という特集でもスープのレシピがあって 今の寒い季節にピッタリ。 猫の手が写り込んでる(^_^;) 大人も子供も好きそうなメニューがたくさんあったので どんどん我が家の食卓に取り入れていきたいなと思います。   それと、今読んでいる本に影響されて 毎日入浴前に腹筋（ワンダーコアで）を５０回すると 決めてやっているので少し筋力がつけばいいなー。 まだ読了していませんが これに影響されました。 Kindleで読み放題。これが読み放題対象って素敵。 2/3ほど読んだんですが、久しぶりにガツンとｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! って感じでした。もっと早く読めばよかった。 実はDaiGoさんの本を読むの初めて。 他のも読みたくなりました。   それではまた明日(^_^)/~ close

食べてもやせるダイエットが読みたくてレタスクラブ購入