２ケ月の成果のまとめた冊子をいただきました。ビフォーアフター映像も！見たい？ そもそも、シリーズの最終回。 今日は、エイジングケアコースにしようと していたのになぜダイエットコースで入 会したのかお話しします。 シェイプスでは色々なコースが用意されて いて説明を読んでいるだけでも…… more 楽しそう！ ★ブライダルコース（30日、60日、90日） 特に腕や背中が目立つ、ウエディングドレ ス姿・・・写真がずーっと残るものね。 これはやりがいありますね。 ★産後ダイエットコース 出産後にいかに骨盤をケアするかが大切 なんですよね。育休中に出産前よりシェイ プしてたらみんな驚くかも。 ★ボディメイクコース モデルさんのようなボディラインに。 ★エイジングケアコース 比較的緩やかな運動だけど成長ホルモン を分泌させ、若々しい身体に。 ★ダイエットコース ただ減量するだけでなく、筋力をつけて リバウンドしにくい身体作り。 私は、カウンセリングに向かうまでは、年齢 的にエイジングケアコース！と漠然と思って いましたが、実際にお店に入るとなんだか ムクムクやる気いっぱいになって、キツくて もダイエットコースで頑張ってみよ、と考えを 変えてしまったのです。 もともと運動好きですし、ブログで経過を公 開するつもりでしたし。 つまり・・・ちょっと、お調子者、ってことかな？ と、いうのは冗談ですが、少し大変そうでも 何か燃えるものがあるのって素敵ですやん。 普段あまり運動していない人でも 緩やかな運動のエイジングケアコースで 運動習慣はじめたら人生変わるかもよ！ close

そもそも、なんでダイエットコースへ行ったの？