【1食142円】オタフクソースde二度揚げとんかつの自炊レシピ


50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
厚切り豚ロースを自家製パン粉でカリッと揚げてオタフクソースで食す。 豚ロース肉は3割引でGETしたお買い得品。 パン粉は自家製。残ったパンを粉砕...
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150円以下 20分以内 ご飯がススム トンカツ パン粉 フライパン レシピ 揚げ物 自家製
2021-02-17 00:54:06

【1食141円】厚切り豚ロースとんかつの自炊レシピ


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食べごたえ抜群な厚切り豚ロース肉を自家製パン粉でトンカツに。 豚ロース肉は筋切りして塩コショウ→バッター液→パン粉でしっかり。 厚切りなので二...
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150円以下 20分以内 キャベツ トンカツ バッター液 パン粉 フライ フライパン レシピ 厚切り豚ロース 揚げ物 洋食 自炊
2020-04-19 01:54:07

【1食101円】スティックトンカツ弁当レシピ~柔らかく食べやすくて作りやすい調理のコツ~


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棒状にカットすると柔らかくなるトンカツ。 2017年5月15日のランチは「スティックトンカツ弁当」でした。 スティックトンカツ44円、パプリカのおかか...
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150円以下 20分以内 しらたきご飯 ダイエット トンカツ レシピ 厚切り豚ロース 弁当
2017-05-17 00:54:04

【1食123円】男が喜ぶトンカツ×メンチ=トンカチ弁当掛け算レシピ ~肉を肉で挟んだガッツリフライの誕生~【パパ手作り節約弁当】


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トンカツとメンチ、両方食べたい願いを叶えるMIXメニュー、それがトンカチ。 昨日の節約弁当ランチはトンカツ×メンチ=トンカチ弁当でした。 コスト...
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150円以下 ガッツリ キャベツ ソース勢力図 トンカチ トンカツ パパ手作り ピクルス メンチ レシピ 弁当 節約
2017-01-31 12:54:13
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