トレーニング

2017-05-13 15:06:06
体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）

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	タバタ式トレーニングを取り入れることにしました。タバタ式トレーニングとは「20秒全力で運動、10秒休憩する」を、４分間行うトレーニングです。この...
	体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）
	ダイエット雑記 筋トレ
	2017-05-13 15:06:06

愛と肥満は紙一重

2017-05-09 14:14:21
体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）

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	今年のゴールデンウイークは長かった。夫が９日連続で家にいました。嫌な予感はしていたのですが、台所にずっといるんですよ。たこ焼きが食べたいって...
	体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）
	ダイエット雑記 肥満
	2017-05-09 14:14:21

ダイエットアイテム４

2017-04-28 16:36:01
体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）

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	４月に入り。その日は朝からクシャミと鼻水が止まらず。昼を過ぎると、さらに酷くなったので、花粉症の薬を服用しました。『まごわやさしい』を実践し...
	体の4割が脂肪だった（体重68.1BMI27.4体脂肪率40.3筋肉量38.2内臓脂肪7.5）
	ダイエット ダイエット雑記
	2017-04-28 16:36:01

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