| 『【9月特別レッスン】セラバンドピラティス』の続きを読む | |
| いつものマットピラティスに道具を取り入れて、動きを補助したり負荷をプラスしたりしていきます。 セ … 続きを読む 【9月特別レッスン... | |
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| 2017-09-11 00:17:07 |
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| いつものマットピラティスに道具を取り入れて、動きを補助したり負荷をプラスしたりしていきます。 セラバンドとご自 … 続きを読む 【7月特別レ... | |
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| 2017-07-12 00:17:12 |
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| 帯状のゴムバンドを用いて、エクササイズを行っていきます。セラバンドを使用することで、より効果的にインナーマッス … 続きを読む 【特別レッ... | |
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| 2016-12-26 00:14:48 |