6/5 ダイエットを止めたワケじゃない…

2017-06-06 02:36:04
50歳。いまさらの断捨離～diet編

	50歳。いまさらの断捨離～diet編
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	6/5朝体重　62.9キロ体脂肪率　35.4％.。o○.｡o○.｡o○.｡o○体重、激増です（号泣）昨日の日曜日、実家へ行ってきました。恒例の夕食は、寿司。一人暮らし...
	2017年1月からダイエット
	2017-06-06 02:36:04

6/1ピラティス

2017-06-02 00:17:09
50歳。いまさらの断捨離～diet編

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	今日はピラティスに行ってきました。筋肉をしっかり使ったウォーキングの仕方を練習してきました。すでにお尻が痛いです
	2017年1月からピラティス
	2017-06-02 00:17:09

1/19 今年初ピラティス

2017-01-21 00:14:09
50歳。いまさらの断捨離～diet編

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	1/20朝体重　59.0キロ体脂肪率　33.6％.。o○.｡o○.｡o○.｡o○昨日は、今年のピラティス始めでしたまるまる4週開いてのレッスンは体のぶよぶよを実感するも...
	2017年1月からピラティス
	2017-01-21 00:14:09

1/18　出戻りジムで計測

2017-01-19 14:16:49
50歳。いまさらの断捨離～diet編

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	1/19朝体重　59.3キロ体脂肪率　33.4％.。o○.｡o○.｡o○.｡o○昨日は、仕事が終わってから一旦家に帰りジムに行ってきましたまぁ、行くと決心した日に限っ...
	2017年1月からジム
	2017-01-19 14:16:49

1/17　「今日からジムに行きます！」宣言

2017-01-19 00:16:52
50歳。いまさらの断捨離～diet編

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	1/18朝体重　59.7キロ体脂肪率　33.4％.。o○.｡o○.｡o○.｡o○目を覆いたくなるような数字が続いていますが踏ん張ります！まずは、全体の食事量を減らして...
	2017年1月からジム集中ダイエット2セット目（8／21から）
	2017-01-19 00:16:52

1/15　立派なリバウンド（泣）

2017-01-16 14:16:25
50歳。いまさらの断捨離～diet編

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	1/15朝体重　60.3キロ体脂肪率　33.5％.。o○.｡o○.｡o○.｡o○ダンナさんのインフルも、一段落今のところ、家族に被害は広がっていないようですがまだまだ...
	2017年1月からリバウンド集中ダイエット2セット目（8／21から）
	2017-01-16 14:16:25

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