うっかり夏に紫外線を浴びてしまって   肌の老化を感じるようになった〜（T_T）     そろそろ年齢が原因の肌の老化が   出はじめてきた〜（＾◇＾；）       実は〜肌の老化を促進するのは   紫外線や年齢が原因ばかりではありません〜       遺伝子的に決まるのは…… more   ほんの20～30％ぐらいとのこと     ですので〜   老化をコントロールする方法は   他にもたくさんあるとのこと       今日は〜   肌の老化をコントロールするために   老化ポイントと老化予防の方法   についてご紹介させて頂きます〜（＾-＾）／       ●スイーツ   甘いものを日常的に食べているのでしたら   是非食事内容の見直しをしましょう（＾＾）／     糖が分解されて血流に乗ると   たんぱく質の一種であるコラーゲンや   エラスチンと結合して   消してしまうのだそうです（＾_＾；     ［予防方法］   はちみつ・精白米・精白パンといった   単炭水化物を食べる量を減らすと良いとのこと（*＾＾）V     甘いものがほしい時は   「抗酸化物質を含むダークチョコレートを少し」     また〜   ビタミンCは   コラーゲンの生成を助ける機能があるとのこと   ビタミンCの多いフルーツや野菜もオススメ     それは〜   パパイヤ、いちご、オレンジ、キウイ   ブロッコリーなどとのこと（＾_＾）B       ●ストレス   ストレスで慢性的な緊張状態にあると   コルチゾールという   ストレスホルモンが増加してしまいます     このコルチゾールは   肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊し   肌の回復力を弱めたりする働きがあるとのこと       また〜   ストレスで緊張していると   表情がゆがみがちになってしまいます     顔の筋肉が収縮した状態が続くと   ゆがんだ表情のまま固定して   しわになってしまうのだそうです       ［予防方法］   定期的に運動することで   ストレスや不安をコントロールしましょう     ヨガや太極拳、ウォーキングは   瞑想的な面があり緊張緩和に効果的とのことσ（＾＾）       運動にあまり時間を割けない場合は   コマ切れ運動がオススメなのだそうです〜（＾_＾）B     例えば通勤で30分ウォーキングをしたり   寝る前にヨガのポーズをいくつかする   これをなさってはいかがでしょうか？           お肌の老化は   こんなにかんたんに予防できるのですね〜   老化を防止していつまでも美肌でいたいですね（＾O＾）／         【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから！  ＊もっとおトクな新メニュー登場 ネットからお気軽にご予約できます！ ポイントもたまります！ ♪ホットペッパービューティへ こちらからダイレクト予約できます ↓ HTTP：／／BEAUTY.HOTPEPPER.JP／CSP／KR／RESERVE／？STOREID＝H000144489     ☆初見料2000円が0円です！今なら期間限定で！   やさしく 痛みのもとを改善します！   【カイロプラクティック】   腰痛（ヘルニア、下肢にしびれ等）、 肩の痛み（ひどい頭痛、手指のしびれ等）、 原因の分からない痛みに悩んでおられる方必見です。   痛みの本当の原因を見つけるために 痛い所だけでなく身体全体を調べて原因を改善し、 ご説明します。   是非一度、専門家に調整してもらいませんか？ あなたが分からなかった根本的な原因が発見できて 身体も心もきっと満足していただけます。   ☆今なら初見料2000円が無料です！ 施術料のみの4200円です （←期間限定の特別価格です）   ↓今すぐお電話でご予約下さい ☆お客様専用お電話：03-5923-9985 受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝）           ☆大人気なコースが期間限定割引7、500円 → 5、980円です！   たっぷりカイロとリフレで 癒しと改善のダブル効果の70分！   【リフレクソロジー＋カイロプラクティック＝カイロリフレ】    痛みの原因の解消はもちろん、 痛み以外に足のむくみや冷え等に悩んでいる方に 骨盤や股関節、足首を調整し、足のむくみや冷えも解消と プロポーションのことまでお考えの方、 疲れがなかなか取れない方にお勧めです   7、500円 → 5、980円 （←期間限定の特別価格です）   その他のコースも充実！   今すぐお電話でご予約下さい お客様専用お電話：03-5923-9985 受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝）     【ホームページで全メニューがプライスダウン！】 「あなたの美容・健康をサポートする」 トータルボディケア オアシス石神井公園院 → HTTP：／／OASIS-SHAKUJI.COM／ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン   「あなたの美容・健康をサポートする」 トータルボディケア オアシス 石神井公園院 HTTP：／／OASIS-SHAKUJI.COM／ 【ホームページで全メニューがプライスダウン！】   西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～   「無料 ドリンクサービス」も大好評（＾＾）／   【超おトクなクーポンメニュー】はこちらから！  ＊もっとおトクな新メニュー登場 ネットからお気軽にご予約できます！ ポイントもたまります！ ♪ホットペッパービューティへ こちらからダイレクト予約できます ↓ HTTP：／／BEAUTY.HOTPEPPER.JP／CSP／KR／RESERVE／？STOREID＝H000144489     【ホームページで全メニューがプライスダウン！】 「あなたの美容・健康をサポートする」 トータルボディケア オアシス石神井公園院 ↓ HTTP：／／OASIS-SHAKUJI.COM／       ↓オフィシャルホームページもチェック↓   HTTP：／／WWW.FC-OASIS.COM／OASIS_SHAKUJII.HTML close

お肌の老化が防止できるヒミツとは？？！