訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年8月7日月曜断食118回目の日曜日（不食日）◇今朝の体重・体脂肪◇59.2kg / 34.4%（前日から）  &n…… more bsp; +0.2kg    /±0.0%（開始日から）　　－5.1kgそう上手くはいかない  ★朝ご飯すいか 　まだコロナ療養中　これに助けられてる ★お昼ご飯前ポカリスエット　1本は飲んでないよ喉の痛みもほとんどなくなり、すんなり飲めるようになった ★お昼ご飯塩バターフランスパン　3切れキリクリームチーズラタトゥイユ ★お昼ご飯後～おやつ225kcal　耳にキーンときた 　今のわたしには甘すぎる 151kcal　賞味期限切れのこいつをやっつける  ★晩ご飯うどん　1/2玉 ★晩ご飯後199kcal柿の種　133kcal　喉に悪いとは思うが食べてしまった １日のカロリー摂取量は、よくわからんが1700カロリーくらい食べてないようで食べてる 体重が落ちないのも仕方がないね今朝は喉の痛みはだいぶ良い胃のもたれはまだあるが昨日よりはましまだまだ食べるものは考える必要がある  本日のおまけ　ここからは興味のある方どぞ…… フレアバーテンダーズ最近TVK経由でMBSドラマを見ることが多いですとにかく水っぽいお兄ちゃんがたくさん見られるドラマ　どんな言い方だよバーテンダーのお話だから当然だけど 勉強不足で知ってる俳優さんが少ない小南光司さん　思ったより早く別の作品で見られた前回は「絶対BLになる世界 VS 絶対BLになりたくない男」で拝見 発酵男子詳しくはないけど……小西詠斗さん深夜のドラマでしかお目にかかったことがないです 　深夜のドラマをメインで見てるからか❓ 伝説のフレアバーテンダー役の森山栄治さんベテラン感を出してて素敵なんですけど…… けどけどけど3話から見る気がなくなったのはコロナで体調不良なだけが理由ではなさそう 明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食819日目　断食118回目