訪問ありがとうございます月曜断食、今はさぼり中 ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年8月6日月曜断食117回目の土曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇59.0kg / 34.4%（前日から）    …… more -0.5kg    /-0.1%（開始日から）　　－5.3kgコロナ療養中1週間やっと1kg落ちた  ★朝ご飯（❓）昨日の残り1/2個　のど越しが良いもの間違いない ★お昼ご飯枝豆　時間をかけて嚙みしめるラタトゥイユ　体が野菜を欲して作った 　ちょっとつまむすいか 　昨日より冷えて更に美味いすいかはコロナ療養中でサッポロ一番の次に美味しかったものとなるだろう……サッポロ一番は個人的感情が入って1位 ★お昼ご飯後～おやつコーンクリームスープ　79kcal　いつもよりカロリー摂ってないから体が寒い 買ったのを忘れていたキャラメルコーン　448kcalなんと1袋平らげた体調は順調に回復しているってことだね ★晩ご飯鶏もも焼き枝豆やっぱり胃もたれが来た　今日もまだもたれてる  ★晩ご飯後すいか  １日のカロリー摂取量は、よくわからんが1600カロリーくらいだいぶ食べられるようになった　まだ胃がムカムカするけど喉の調子は元に戻りつつある　すぐに体重は戻るでしょう  本日のおまけ　ここからは興味のある方どぞ…… 賞味期限が切れたクレープが冷蔵庫から出てきた コロナ騒動ですっかり忘れていた実に惜しい事をした 更に残念なことに母からお見舞いに栄養バランス飲料が届いたが紙袋がこれビートルズ何か見覚えがあるな～と思ったがわたしが若かりし頃それなりの金額で購入した紙袋だと思われる……多分……なんかショックなんだけど  明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食818日目　残念なこと