心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら    ジムやエステやオンラインダイエット指導に何百万費やしてもリバウンドしてしまう人…… more の特徴。  なんだと思いますか？？  日々個別相談でダイエッターと接しているとだらしない人とか行動してない人っていないんですよね☺️  太ってる＝だらしない ってイメージが強いかもしれないけどだらしないから痩せないんじゃなくてただ努力の方向性が自分に合ってないだけなんです。   自分に合ってないから痩せないんですけど それに気づけないからずっとダイエットに悩み続けてしまうんですよね。   じゃあなぜ自分に合っていないということが気づけないかと言うと  リバウンドした理由や痩せなかった理由を人や環境のせいにしちゃうから  なんですよね    人や環境のせいにしたい気持ちはよーーーーくわかります！私もずっとそうだったから   トレーナーさんやエステティシャンさんの指導がわかりにくかったから 予約がなかなか取れなかったから 指導された食事メニューが厳しすぎたから 仕事が忙しかったから  私もかつては人や環境のせいにするの大得意でした笑   でも、人や環境のせいにしててもどこかで自分の胸がチクッと痛んでいませんか？ 結局は自分次第ということを本当は理解しているから。  そして人や環境のせいにしたところで解決しないんですよね。 人や環境のせいにしててもまた同じことが起こる。またリバウンドする。   だからこそ大切なのは  ①なぜそのサービスを選んだのか ②なぜそのあとリバウンドしたのか　原因を明確にして ③再発防止策を考えること   たとえば私だったらエステで痩せなかった理由を 「エステティシャンさんの指導が悪い」 と人のせいにするのをやめてしっかり自分ごととして原因を分析して対処法を考えるようにしました✨   ①なぜそのサービスを選んだか エステだったら運動しなくても痩せさせてもらえるから（もはやここから他人軸・・・笑）  ②リバウンドした原因 ・施術やサプリがなくなったから・金銭的に継続が難しい・小麦が大好きだけど小麦が禁止だったので　我慢が爆発した  ③再発防止策 ・施術やサプリはあくまでも補助・結局は食生活の改善が大事・施術のような一時的なものではなく　知識に対して高額投資する・好きなものを一生禁止するのは難しいので　好きなものを禁止することをやめる   という形で 自分を振り返ったことで 今はエステにも通わず 痩せ続けてリバウンドしない体になれています！✨☺️   この  ①なぜそのサービスを選んだのか ②なぜそのあとリバウンドしたのか　原因を明確にして ③再発防止策を考えること  の３ステップで自分に合った方法を構築するのが“自分軸ダイエット”の第一歩！✨  自分と向き合ってあなただけの痩せる方法を見つけていきましょう！☺️   継続講座自分軸ダイエット®︎とは？ 我慢、制限、禁止、否定の一切ないダイエット 我慢、制限、禁止、否定の一切ないダイエット こんな方が対象です SサイズやMサイズの服が綺麗に着こなせるようになりたい！ Sサイhappy-slimup.com   我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いが止まらない」「やせてもリバウンドしてしまう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５９００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら       大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）697〜5,230円  ＼＼嬉しいご感想も続々！／／     生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓        最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

ダイエットに高額投資してもリバウンドする人の特徴