※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 『2022.8月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム…… more 他非公開記事の再アップはnoteでしています。 オンラインサロンメンバー様募集を…ameblo.jp あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you スピーカーとしてご参加いただくとその場で直接質問・相談も受けます。質問・相談されたいと思ってくださる方は質問・相談内容もご用意下さい。前もって質問をリプ等でいただけたら当日スピーカー参加でなくてもお答えします。又オマケの知恵袋をテストを兼ねて5分前の13時55分から話しています。2022年07月05日 16:09 あけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 数日大人しくして増量戻しましたわw食事を整えて体重が減るのは代謝が整っているからです。あまりオイタをしていないのに極端に体重が増量するも、代謝が出来ていないからかもしれないのよ。ソレも体からのサインですから見逃さないようにしてあげてくださいね〜 https://t.co/r3H8eOJUGf2022年07月06日 07:43 体重増量時に食事を通常に戻しても体重が戻らなかったら、やるべきことは代謝を戻すことです。食事制限×運動なんてもってのほかですからね～(・∀・)ﾉ 夏にやりがちな太りやすい食べ方の話：前編です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題ですこの世で一番太る食べ方：前編｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note夏ですなぁ( ￣-￣)ﾄｵｲﾒ← 今でこそあまり書かなくなりましたけれど、わたしのスローガンの一つが『ダイエットはカロリーよりも代謝』です。 お分かりかとは思いますが『痩せるのにカロリーは関係無い』と言う意味ではなく、『代謝していなければカロリーを減らしても痩せません』と言う意味です。 ソレくらいダイエットで代謝は大事なんですけれど、では『代謝とは？』と…note.com SAISON DE PAPILLON様では20,000円以上で50％offクーポン・15,000円以上で40％offクーポン出ています。綿100％ 涼しくて着心地が良いキレイめワンピース↓6,990円→4,990円になっていますVネックでテロっとした素材が大人っぽいフリルブラウス↓4,490円→3,990円になっていますサラッとした生地で蒸れないチェックマーメイドスカート↓プチプラなのにしっかりした生地でした。緩みが欲しかったのでXLで丁度良かったです↓39％offクーポン出ていますちょっとコレ骨スト待ってました！の痩せ見えするパフスリなんですけどー！綿100％で涼しいし70％off 1,320円だったので3色買っちゃいましたわ～シンプルな服の時にポイントになるリボンハンドルかごバッグ↓クーポン利用で500円offになります毎日被っているので色チで買った接触冷感つば広帽子↓40％offクーポン出ていますリピ買いしているプラセンタシートパック↓クーポン利用で2,508円→690円になりますあご入り出汁パック↓半額クーポン出ています 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 47.4キロ→46.6キロ－500グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース 起きたら雨があがっていたのでお散歩まだ雫が残ってましたよ～↓ お散歩途中でマクドナルドでアイスコーシー 昼食：豚キムチ鍋、ご飯 夕食：豚キムチ鍋、千切り大根、千切りキャベツ、トマト、みかん、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けています冷えないのに暑くないシルク100％レッグウォーマー↓3足1,350円です軽くて痛くない可愛いパールイヤーカフ↓ 『夏になると綿ペチパンツ愛を語る』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 あけみ@50才でバストFカップの…ameblo.jp 『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『ネックマッサージャーレポヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jpお気に入りで毎日使っています↓ 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp蒸れなくてサラッとしているので猛暑の日は着ている方が涼しいです↓ 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りニットパーカー↓ 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今付けているクリア×ラメの涼しげなデザイン↓ 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

体重増量で戻らない時にやること