食べてるのに太る、変わらない?の詳細

食べてるのに太る、変わらない?
摂食障害・生き辛さからラクになりたい人が読むブログ~18年の摂食障害を越えて
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記事タイトル 食べてるのに太る、変わらない?
概要

 リンク集1食 体重 運動リンク集2 心 回復↑初めての方はリンク集から読んでね  ➡摂食障害の心の講座、体の講座【講演会 動画視聴(URL)販売期限↑視聴期限7月25日迄   一つ前の記事(人と食べるのが怖い➡別に怖くないになっ…… more た理由)の最後に、   パーティーやイベントで人に合わせて食べたくなくても高カロリーのもの食べて その時に食べたからってその後の食事の時間や内容にめっちゃ注意を払って自分の食欲無視して調整したり つかれてるのにムリに運動したりしなくても   自分の食欲と体の感覚に従ってればこんなことで太らない  というかんじのことを書いたけど、   あれは、 回復期はじめは体の声とか言われてもよくわからないから取りあえず3食と間食で定期的に栄養補給をする  っていうのを始めた時にはそんなことありえないし、私も思えなかったよ。   今までも再三書いてきてるけど、  過食や拒食を治すなら治すことと痩せることは別で同時進行はできない、  だからコレだよって、いってきてる。   ➡過食を治すのが先。痩せるのは後から! ➡”今すぐ”治そうとする【から】過食も治らないし痩せもしないーその1  ごめんね  思い出したくないしみたくもない言葉かもしれないけど  治すための食べ方優先してる時に 今は太っても食べるを選んだこと忘れて、 何のために食べてるのか目的があいまいになると  痩せないから食べる努力やめたい 痩せないことがストレスでまた過食しちゃえ  って投げやりになってしまいがち、、、  私もそれで何度も戻っちゃったからすっごく気持ちはわかるんだけどさ。食べて、痩せなくても太ったことは嫌でも、一杯ようほうに変化してることも、あるはずだから、 ちゃんと変わった部分も認めてあげること、後ろ向きの波に引っ張られないためにも大事だよ。 ↓↓➡ (気づかない族-その1)食べ始めたけど”何も変わらない”-本当かな?   ドキッとした方結構いると思うのだけど、お心当たりある方はリンク先も復習してみてください。  では今日はここまでです。 今日もありがとう!宜しければクリック応援お願いします  ↓  ↓  ↓     ➡メディア掲載 ➡著書&おすすめ ➡個人セッションオンライン通話 or  文字セッション  ➡美人塾(講演会 勉強会)摂食障害と生きづらさに悩む当事者、ご家族、恋人対象の会    公式LINE※無料・有料とわずイベントのお知らせ通知します。 ➡【お願い】コメント・ご相談メール・SNSやLINEのメッセージを送る前に必ず読んでください➡お問合せ及びブログ用相談フォーム *このブログはリンクフリー(無許可でリンクをはってもOK)です   close

食べてるのに太る、変わらない?
サイト名 摂食障害・生き辛さからラクになりたい人が読むブログ~18年の摂食障害を越えて
タグ 太る
投稿日時 2022-07-06 00:14:06

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