心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら     ついに、ついに、ついにーーー♡  昨日、私、&…… more nbsp; 中学生の頃の体重に戻りました   またひとつ目標を達成することができてとっても嬉しいです     この記事のときに履けるようになったジーパンも  『２ヶ月で２サイズダウン達成！その秘訣はこれ♡』心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら  …ameblo.jp  今はもうむちむちしない！笑    太ももはまだ細くしたいと思ってるけどかなり変わりました✨✨ 下半身はたくさん老廃物や脂肪やむくみを長年溜め込んできたのでなかなかしぶとくて・・・  それでも諦めずに続けてきて今があります☺️ まだまだ続けていきますよ✨  ちなみにウエストは58cmです！ 163cmの平均ウエストサイズは67cmらしいのでその10cm近く下回ってるのは嬉しいですね      ダイエットって１日２日で結果は出ないし10kg単位で落としたいとなるとかなりの長期戦になるので めげそうになることもありますよね。  でも、そんなときに思い出してほしいのは   あなたはひとりじゃないよ  ってことです ☺️   完璧なバランスごはんが食べれないことも ストレスでドカ食いしちゃうことも ダイエットのモチベーションが落ちて外食でいいや〜ってなることも あなただけでなくどんなダイエッターもあります笑  むしろ、完璧じゃないからこそ 私も、認定カウンセラーさんたちも、自分軸ダイエットの生徒さんたちもここまで痩せることができているんです☺️     あなたはひとりじゃないよ！✨一緒にダイエットの過程を楽しんでいきましょうね☺️  ちなみに具体的に私が行っている方法は私が書いたこの本に載せてあります↓   人生レベルで心と体が変わる！　自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,287円   この本ではあなたの体質を診断して自分に合った対処をする方法も書いてあります！  私は「ぽちゃぽちゃ太り」なのでそのアプローチをしていますよ✨  あなたは６タイプのどれでしたか？ まだ本をチェックしてない方はぜひ見てみてくださいね☺️   ▼我慢・制限・禁止・否定一切なし！７日間のメールと合計１時間越えの動画で自分軸ダイエットが学べる無料メール講座    我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いしちゃう」「やせてもリバウンドしちゃう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５８００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 継続講座の詳細はこちら 生徒さんのご感想・変化はこちら     LINEスタンプ発売中！詳細はこちら ガマンは不要！自分軸ダイエット® - LINE スタンプ | LINE STORE我慢・禁止・制限・否定一切なし！食べて痩せる「自分軸ダイエット®」がスタンプになりました♡食べることを楽しみながら痩せちゃおう！line.me    大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,003〜4,841円  ＼＼嬉しいご感想も続々！／／         ご購入はこちらから ↓ 人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円   生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓        最新YouTube！   ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

中学生ぶりの体重に戻りました♡