個別食事栄養コンサル定員となりました次回6月中頃募集おはようございます 昨日、こんなアンケートをとってみたらみんなほぼ同じ悩みでした｢料理｣で大変なのは作るのもですが(献立)メニュー決めるのが1番ネックなのかなと思っています。栄養バランス考えたり子どもたち食べるかな〜って悩んだり…… more 家族の嗜好と自分のダイエット天秤にかけたり。それで先ず考えてそのあと買い物行って下ごしらえして……これで｢今日のごはん好きやない｣って言われたらぴえんですよね。 いつも、作るのは楽しいからやるけど献立は誰か考えてくれんかなって思っています。(なんなら夫によく言っている笑)同じ悩みの方はきっと多いだろうということで頑張って投稿していくことに決めました！  カツオのたたき定食カツオに薬味たっぷりで食べるのが好き♥  家族と餃子パーティー餃子の前に、目の前の野菜、タンパク質から！w  塩焼きそばとささみピザささみピザは夫の好物！筋とるのは面倒なのでそのままです笑  レンチンパッタイケンミンビーフンのパッタイバージョンが！美味しかった〜！！炭水化物単品にならぬよう鶏ハムを添えて…  お魚中心さっぱり定食ブログでもおなじみのメニューです(^^)『【低脂質レシピ】シーフードの柚子胡椒豆乳クリーム』5月個別食事栄養コンサル定員となりました次回6月中頃募集おはようございますヘルシー食材をいかに美味しく食べれるかダイエット始めてからそこを特に重視してきました…ameblo.jp『夫が大絶賛してくれた、Twitterで大人気のあれ。』８月栄養コンサル募集開始＊主食食べてOK！栄養コンサル&４週間or１２週間LINEサポート※12週間コースは満席となりました現在、順を追ってご連絡お返事してお…ameblo.jp  スンドゥブ定食スンドゥブは、コストコのです。海鮮系との相性抜群！ここに冷凍シーフード、鱈などをよく入れています。スンドゥブ 鍋 素 李王家 韓国 スンドゥブチゲ【150g×8パック (1袋 1～2人前)】ピリ辛 韓国食品 レトルト【あす楽】【送料無料】楽天市場1,900円  鱈とネバネバ定食先日下味冷凍した鱈のみりん焼き〜！焦げないように気をつけて弱火で汁ごと煮詰めます。『魚料理が億劫なときにやること』5月個別食事栄養コンサル定員となりました次回6月中頃募集おはようございます昨日は新しくオープンしたスーパーへ行ってきました。ロピア というスーパーなのですがま…ameblo.jp参考になりますでしょうか…なっていたら嬉しいです！それではまた〜( ´ ▽ ` )ﾉ 購入品まとめは こちら  Instagram【ダイエット】   Twitter   YOUTUBE    close

【ダイエットメニュー】1週間の献立公開！