【カロリー貯金ダイエット発行4周年・現在の体重と体脂肪率】食事内容とカロリー収支は改めて報告するとして。5月29日の体重と体脂肪率です。今年の3月から始めた今期のダイエット。3月54～55kg→5月50～51kg※身長170cm体脂肪率は20％以下で良い感じ。これからもマイペース…… more で記録と報告をしますね。今までのざっくりした流れはこんな感じ。3/2  55.9kg BMI=19.33/4  54.2kg3/16 53.3kg3/27 52.8kg4/7  52.2kg4/14 51.2kg4/16 52.0kg 体脂肪率19.9％4/21 53.7kg5/5  50.2kg BMI=17.35月26日で「カロリー貯金ダイエット」発行から4年が経ちました。今でも購入や実践をしてくださる人がいて励みになります。2022年度のテーマは「居る」です。あの頃みたいな人体実験（）じゃなくても、この界隈にいて現状報告は続けたいなぁと思っています。これからも自分が好きな体重＆体形でいられるよう、マイペースに続けていきますので、よろしくお願いします。 close

【カロリー貯金ダイエット発行4周年】現在の体重と体脂肪率