ヨーグルトダイエットの詳細

ヨーグルトダイエット
FUKAちゃんのダイエット日記(4か月でマイナス15キロ達成)
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記事タイトル ヨーグルトダイエット
概要

今日はジムで50分走り、下半身筋トレをしました。体重63.3㎏、体脂肪率17.9%でした。ヨーグルトダイエットデザートをヨーグルトにかえてヨーグルトダイエット 手順1日3食の食事はいつもどおりにとり、デザートをヨーグルトに変えます。1日200gを目標に取りましょう。プレーンヨーグ…… more ルトがおすすめですが、味が苦手な人は、砂糖ではなく、ジャムやはちみつをスプーン一杯加えてみて。ダイエットシュガーでもOK。ぽちっとお願いしますにほんブログ村 ぽちっとお願いしますにほんブログ村 close

ヨーグルトダイエット
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タグ ダイエット ヨーグルトダイエット
投稿日時 2022-05-28 00:36:00

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