※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 本日〆切ります↓『2022.6月ご入会 オンラインサロンメンバー様募集のお知らせ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※体…… more 質改善プログラム他非公開記事の再アップはnoteでしています。 オンラインサロンメンバー様募集を…ameblo.jpあけみ@50才でバストFカップのまま20キロ痩せました。@akemi_you 5分前の13時55分からテストを兼ねてオマケ話をしています。当日質問・相談をしてくださる方はご準備して、スピーカーでご参加くださいね。沢山のご参加お待ちしています┏○ﾍﾟｺぜひ私のスペースのリマインダーを設定してください。https://t.co/GzctiTwo1G2022年05月15日 15:51コチラのオンラインサロンメンバー様は、2月からスタートで約5kgの減量です。ご相談当時は食欲等不安定に見えたので、整えることを最優先でアドバイスさせていただきました。ダイエットを楽しんでいただきたかったので、まずはご自身の変化を感じていただけるようにしました。生活を整えれば体も整います。体が整えばメンタルも整います。メンタルが整えば気が付く良いことも増えるんですよ～コメント掲載のお願いと同時に夕食で多めに食べる時の可能性をお伝えしたら、更に詳しいご報告をいただけました。詳細なご報告は今後の参考になりますし、わたしの励みにもなります。ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ 栄養失調にも色々あります。今の自分の栄養失調の原因の探し方のご提案です↓『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です食べたくなる理由は栄養失調？栄養と食欲には裏がある！｜あけみ@あけみん’s体質改善ダイエット｜note一般的に言われる栄養失調で食べたくなるモノってありますよね。 ダイエッターさんの場合は栄養失調は暴食を生むので意識されている方も多いんじゃないかと思います。note.com SAISON DE PAPILLON様では5,000円以上で20％offクーポン配布中＋0、5が付く日はサプライズセールも開催しますシンプルなんだけれど長すぎず短すぎずの絶妙な形の接触冷感カーデ↓骨格診断ストレートでわたしが細見えするカットソー素材のフレアスカート↓去年キャスケット型を買ったらメッチャ被ったのでつば広型も買いました↓50％offクーポン出ています長袖バージョンが気に入ったので半袖バージョンも買う予定↓21時から50％offになります愛用しているアゲツヤミニブラシ↓21時から4,378円→3,502円になります髪の毛がツルツルになるシルクナイトキャップ↓21時から50％offになりますお散歩バッグにしているトート↓21時から3,190円→2,552円になりますレースブラウスですけれどストレッチと裏地で着やすいです↓21時から2,960円→1,890円になります 起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ) 48.1キロ→47.4キロ＋500グラム 朝食：鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース お散歩 お散歩途中でマクドナルドでコーシー …してたら近所の知人からLINEが入ってお茶しに おやつ：ミスタードーナツチリソースチキンパイ、ポン・デ・リング プレーン、カフェオレパイの粉の拾い具合にデブった理由が出てるなw↓昼食：豚しゃぶ、豚しゃぶ汁で味噌汁(麩)、ご飯 夕食：ヤングコーン、千切り大根、レタス、味噌汁(水菜)、ヤクルト  半身浴：20分 寝る前にマヌカハニーレモン白湯 わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓一番効果を感じますし美白シーズン今！気合入れて使っています毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今年はマスク生活なので使い続けていますずっと使っているレチノールクリーム↓30％offクーポン出ていますプラセンタシートパック↓クーポン利用で2,508円→690円になりますあご入り出汁パック↓半額クーポン出ています  『マットレスと枕を買ったら爆沈しましたw』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『あけみん'sでチョコやポテチ1袋が無理になりました＋激推しマスカラですヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp楽天セール中クーポン出ています↓ 『わたしが使っているヘアケア製品一覧』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『「Bloomee LIFE」ポストにお花が届く新体験！お花の定期便レポヽ(・∀・)ノ』お花の定期便『Bloomee LIFE』冬の体験レポヽ(・∀・)ノ 2度目のお声がけいただいて、又もや送っていただきました！冬だと華やかさが一層引き立ちます！…ameblo.jp 『楽天ショップ様にカバン交換して貰えましたヽ(・∀・)ノ』※質問・相談はサロンメンバー様のみサロン内で受付ています。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願…ameblo.jp 『わたしの夏のUVアウター事情：冷感素材って不思議～』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp前から気になっていたUVパーカーが再販されたので買ってみました↓15％offクーポン出ています 『間違い商品が届いて楽天ショップさんに問い合わせた結果』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp同じショップさんのお気に入りスカート↓21時から4時間限定1,190円になります 『アフタヌーンティーセットランチ翌日の体重は？＋非接触温度計ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━！』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp 『ダッシングディバ マジックプレス その後のケアレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jp今付けている春らしい桜色ネイル↓公式限定価格990円です 『前から欲しかったネックファンレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。お知らせとアンケートのお願い6/27 モニターエクササイズの…ameblo.jpリーズナブルなのに1年保証が付いていて安心感があります↓クーポン利用で3,580円→2,880円になります 『【男子禁制】閲覧注意：ナイトブラお薦めレポ』※質問はご遠慮ください。※Instagramはお出掛け、twitterはダイエットアカウントです。 さすがにサムネイルでブラは無いわ…って事でw ※ご提供品で…ameblo.jp 以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓  人気ブログランキングへ close

一番変えたのは食事のバランスだけなのに着実にゆっくりと減っています！