訪問ありがとうございます月曜断食（日曜日に断食してますが）やってます ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年5月12日月曜断食105回目の木曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇60.9kg / 35.1%（前日から）&n…… more bsp;   -0.5kg    /-0.3%（開始日から）　　－3.4kg落ちない  ★お昼ご飯かた焼きそば　写真を撮り忘れいつかの使い回し  ★お昼ご飯後～おやつ紅茶ジュレと桃のパンナコッタ 　213kcal美味しいけどお値段以上の何かを感じないのでリピはしない ブラウンハーベスト　香ばしアーモンド　153kcal今後はナチュラルローソンの低カロリー菓子を中心に食べるとするかぁ～ ベルキューブ　12kcalx3ちーかま　小腹が空き食事前に食べた ★晩ご飯野菜のスープ煮まぐろ厚揚げ煮野菜酢漬けおひたし　　　　　多分低カロリーな内容だと思う ★晩ご飯後ソフト君　214kcal １日のカロリー摂取量は、よくわからんが1700カロリーくらいちょっと頑張っていつもより抑えた  不幸くんはキスするしかない 不幸くんはキスするしかない！【MBSドラマシャワー/トゥンク公式】@tunku_shower  #ふこキス 本日4話放送 #直幸セルカシリーズ 　✨告知動画✨ #MBS 25:29～ #テレビ神奈川 25:00～ 見逃し配信は #TVer にて #ドッキドキの同棲回 #直哉の肉体が… ⁉… https://t.co/2uNdiXJ60z2022年05月12日 23:30昨日のふこキスデーお疲れさまでしたダイエットブログで連日「ふこキス」の話題で申し訳ない …が「ふこキス」愛が止まらないのでご勘弁頂きたい  不幸くんはキスするしかない！【MBSドラマシャワー/トゥンク公式】@tunku_shower 「#不幸くんはキスするしかない！」 　　　　　 第4話 　⭐️ #TVer 見逃し配信中⭐️ しばらく直哉の家で過ごすことになった幸多。ドキドキの同棲生活には色んなハプニングが ⁉️ 感想は #ふこキス でお待ちしてます https://t.co/G3VHX6mRD32022年05月13日 02:03昨夜の「ふこキス」も萌え萌えポイント満載でしたねいつもの様にリアタイで1回見て直後に録画を見ました今日も仕事行く前に1回見るぞ …で、一番言いたいことは何かって 警視庁・捜査一課長   来週の放送に曽田陵介くん出るんだよ次回は5/19(木)よる8時見逃すまいいつも告知をするのは自分が忘れないためにさぁ～   明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食732日目　断食105回目後の木曜日