訪問ありがとうございます月曜断食（日曜日に断食してますが）やってます ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年5月10日月曜断食105回目の火曜日（良食日）◇今朝の体重・体脂肪◇61.4kg / 35.5%（前日から）&n…… more bsp;   +0.8kg    /+0.4%（開始日から）　　－2.9kg偉い事になって  ★朝ご飯トースト＋バターお弁当の詰め残りオレンジ  ★お昼ご飯お弁当 スープジャーの中は野菜のスープ煮 かりんと饅頭　268kcal　カリっとした歯ごたえが癖になる ★お昼ご飯後～おやつ107kcal　なくなる前に買いに行きたい　無理だけど  ★晩ご飯オムライスコーンスープサラダ ★晩ご飯後自由が丘　高級菓子店のクッキー　お店の名前は覚えられん 125kcal　ノーマルの奴より濃い 191kcal　細いのが一番好きかなぁ　多分カロリーも一番かと 23kcalｘ2　いつもの笹かまの方が味が薄い気がする １日のカロリー摂取量は、よくわからんが2400カロリーくらい本気で日々のダイエットを考えるところに来ている  明日は朝から晩まで #ふこキス DAY 不幸くんはキスするしかない！【MBSドラマシャワー/トゥンク公式】@tunku_shower  放送大反響を受けて ━━━━━━━━━━━ 朝から晩まで #ふこキス DAY 決定 5/12（木） 【#チバテレ☞#テレビ神奈川☞#テレ玉】 3県横断電波ジャック ✨ 幸多＆直哉が揃って生出演 夜はチャンネル生… https://t.co/Qw1UekM6mh2022年05月09日 12:00チバテレテレビ神奈川テレ埼　の順に生出演するんだって えええ～　テレビ神奈川しか見れないよ～って落ち込んでたのもつかの間この3局首都圏トライアングルって言うそうです若いころTVKばっか見てたのに知らんかった  …で各局を代表する生番組を30分ずつそれぞれの局に放送しているそうでふこキスのお二方が出演する3番組、どの放送局でもばっちり見れます(TVKの番組のみ最初の30分だけみたいなので見れなかったらごめんなさい）良かった良かった …で注目すべきはテレビ神奈川のお昼に出演する猫のひたいほどワイド以前「猫ひた手洗い体操」を紹介した番組です 3月まで曽田陵介くんが月曜ブルーとしてレギュラーだったんです知らんかったけど 早くもドラマの主演として出演なんて出世だよね番組スタッフさんもさぞかし嬉しいのでは……なぜにスタッフ目線？  明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食730日目　断食105回目後の火曜日