訪問ありがとうございます月曜断食（日曜日に断食してますが）やってます ◇開始日◇2020年5月11日　身長156㎝／体　重：64.3kg 2022年4月29日 月曜断食103回目の金曜日（美食日）◇今朝の体重・体脂肪◇60.6kg / 35.3%（前日から）&…… more nbsp;   -0.2kg    /+0.2%（開始日から）　　－3.7kgいつもこんな感じだな 今朝は散歩からスタート泳ぐ鯉のぼり が見られるのは、この時期だけ風がひんやりして気持ちよかったもっと早く家を出れば良かった ここからは昨日の食事 ★お昼ご飯塩バターフランス玉子ペースト生野菜全てパンに挟んで食べた ★お昼ご飯後～おやつミルクレア　107kcal かしわ餅　127kcalｘ2 北海道焼もろこしせん　83.2kcal　味が濃い目 ピーナツおこし　150kcal分くらい　ピーナツ少なすぎて微妙 マルランカウ　2粒　残りわずか  ★晩ご飯手巻き寿司おひたし ★晩ご飯後ハーゲンダッツ　ナポレオンパイ　236kcal 細かいパイ生地で表面が覆われていたスプーンを入れた瞬間、散り落ちテンションダウン味は良い 　また買いたい　次回はもっと上手く食べられると思う １日のカロリー摂取量は、よくわからんが2100カロリーくらい 不幸くんはキスするしかないはい！2話も可愛かったっす …で、番組内（？）で見たローカルな話ですがTVK（テレビ神奈川）の視聴でドラマの間に流れるCMJAROのCM流れるんっすJAROのCM何十年ぶりかに遭遇しましたわぁ最近は録画してみるからCM飛ばす今の奴って可愛いのね　 あっしの時代のJAROのCMは「JAROはなんじゃろ～」って奴おやじギャグ的な……でも頻繁に流れてた それと番組終了直後に「猫ひた手洗い体操」これ2週連続で流れたんよ実際は早瀬佳人くん・白又敦くんバージョンがオンエアーこれも可愛かった猫のひたいほどワイド気になるよねぇ～これも要チェックな（三上真史さん水曜出てるんで１回は見てますが） 明日も頑張ろ～～  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食719日目　断食103回目後の金曜日