月曜断食718日目 断食103回目後の木曜日の詳細

月曜断食718日目 断食103回目後の木曜日
50代からの月曜断食ダイエット
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記事タイトル 月曜断食718日目 断食103回目後の木曜日
概要

訪問ありがとうございます月曜断食(日曜日に断食してますが)やってます ◇開始日◇2020年5月11日 身長156㎝/体 重:64.3kg 2022年4月28日月曜断食103回目の木曜日(良食日)◇今朝の体重・体脂肪◇60.8kg / 35.1%(前日から)&n…… more bsp;   +0.1kg    /+0.1%(開始日から)  -3.5kgやっぱり~~ ★お昼ご飯前ふにゃふにゃミルキー 15kcalマルランカウ的な食感を期待して心躍らせたが夏に放っておいて柔らかくなった感じのミルキーだった味も口に合わない 12個も入ってる あとどうしましょ~ ★お昼ご飯蕎麦天ぷら ★お昼ご飯後~おやつかしわ餅 127kcal 季節ものは食べておかないとねぇ カスタードシフォンケーキ 168kcalローソンで買えるシャトレーゼ製 147kcal ピーナツおこし 1袋215kcalだが半分も食べなかったピーナツはどこに入ってる ★晩ご飯新玉のスープゴーヤチャンプルにんじんしりしり風おひたし野菜中心の献立 ★晩ご飯後200kcal分くらい 賞味期限切れで慌てて開封 82kcal ガリガリ君の大人シリーズは美味しいのが多いガリガリ君って当たり があるんだよね~ 当たらん ジュールス・デストルーパー アーモンド 約114kcalプロレスラーみたいなメーカー名が覚えられない  1日のカロリー摂取量は、よくわからんが2200カロリーくらい 楊貴妃パンダメダカ今シーズンはちょっとお高いメダカを購入 5匹で2700円 水草の右横の小さな黒い紐の影みたいのが赤ちゃん(稚魚)これからもっと増える予定今年はパンダメダカを中心に繁殖させる予定来年もパンダメダカをちょっと買い足したり別の種類も購入する予定ちなみに昨年産まれた黒メダカは50匹以上越冬しました 明日も頑張ろ~~  にほんブログ村ぽちっとお願いします  ぶろぐ村ランキングに参加していますいつも応援ありがとうございます close

月曜断食718日目 断食103回目後の木曜日
サイト名 50代からの月曜断食ダイエット
タグ 断食
投稿日時 2022-04-30 00:23:00

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