食事中に不必要な水と必要なミネラルの詳細

食事中に不必要な水と必要なミネラル
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記事タイトル 食事中に不必要な水と必要なミネラル
概要

消化に必要胃酸の酸は金属や歯を溶かすほど強くこの胃酸が食べた物の菌を除菌したりウィルスや細菌の増殖を抑制する殺菌剤の働きがあります。なので食事中や食後水を沢山飲むと胃酸が薄まり食べた物の消化しにくくなり消化に時間がかかる事で胃が疲労し未消化物も溜まりやすくなり毒になり血液にのり全…… more 身に運ばれると共に菌やウィルスの除菌力低下しますなので食事中の水分量には気をつけるべきですが塩分などミネラルが含まれる味噌汁などのスープ類は胃液を活発にするので一食の中にスープ類をいれるのが理想です。もしどうしても食事中に水を飲みたいなら胃液を活性化するミネラルを豊富に含む水やお茶100mlほどにして下さい。消化力が弱い方は鍋に水と生姜を入れ温めた生姜湯を食前に飲むのもオススメです。野菜などの食物からミネラルがどんどん減っているので前より消化力も低下していきやすいのでレスキューリキッドなど水溶性のミネラルを摂取したり毎日使う水にミネラルが多く含まれているものを選んだりし意識してミネラル補給し胃への負担を減らして下さい、それが美肌にもつながりますよ レスキューリキッドRES-Q (レスキューリッキド) | エステドヒロ online shop powered by BASEesthedehiro.base.ec8,640円商品を見る close

食事中に不必要な水と必要なミネラル
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タグ 食事
投稿日時 2022-04-02 14:45:08

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