心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️で…… more は たくさんの生徒さんが心と体の変化を感じています！  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった 自分の心と体と向き合って理想の自分になりましょう♡   あなたの周りには 「甘いもの大好き！」 と言いながらしっかり１人前のスイーツを食べているのに 全然太らずにキレイな体型をキープしている人っていませんか？？☺️  ハイカロリーなものを食べているのに全然太らない人の共通点として  食べ物に対する“好き”と“幸せ”を明確に分けられている  ということが挙げられるんですよね       どういうことかというと・・・  たとえば私の場合なら 「人生最後の日はメロンパンが食べたい！」 と思っているくらいメロンパンが好きなんです   でも実際食べているのは今となっては数ヶ月に１回とかなんですよ☺️   万年ダイエッターの頃は 「ストレス解消」と称して頻繁にメロンパンを食べてました笑 あと、我慢するほどあとから暴食してしまったり・・・   確かに一時的にはメロンパンを食べて満たされるんですけど 食べ終わった後は罪悪感が襲ってきたし、どんどん太って体は重くなるし、服は入らなくなるし、 肌荒れするし、くしゃみや鼻水は出るし、（小麦の遅延型アレルギー）むくむし、  “好き”なメロンパンを食べていて本当の意味で“幸せ”を得られてる？  と自分とたっぷり向き合った時、  答えは“NO”でした      私はきれいに健康的に痩せたかったし、体も動きやすく軽くなりたかったし、むくみや肌荒れやくしゃみなどとの体調不良とも無縁になりたかったし、 食べることを心から楽しめるようになりたかったんです✨  それが私にとっての“幸せ”でした☺️   普通のダイエットなら メロンパンを食べちゃったらそのあとはお米を控えましょうとか メロンパンを食べるよりも低GIのふすまパンを食べましょうとか 半分までにしましょうとか  そういったことを言うと思うんですけど  そんな小手先のテクニックなんかじゃなくて  あなたのダイエットにおける本当の“幸せ”って何？  というところに向き合っていくのが  自分軸ダイエット®︎流♪☺️      そこに向き合うことができるようになるとお菓子の無駄食いや過食も減るし、 満足度の高い食事ができるようになり、食べ過ぎを防ぐこともできます✨  あなたにとっての“幸せ”はなんですか？ ぜひ向き合ってみてくださいね☺️   我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いしちゃう」「やせてもリバウンドしちゃう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓   現在５４００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   そしてそして再始動したメルマガでは ３つの質問に答えるだけの【楽しくやせるための伸びしろ無料診断】もできちゃいます。  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓     こちらのメルマガでは ブログでは書けないちょっとディープな内容や セミナーの先行案内もお送りしています❤️   大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／          ご購入はこちらから ↓ 人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円   生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓      生徒さんのご感想・変化はこちら    最新YouTube！  ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります  アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！   雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

ハイカロリーなものを食べても太らない人の共通点