食事栄養コンサル定員となり〆切とさせて頂きます！次回2/24(木)〜募集開始   おはようございます！納豆キャベツファースト寝不足後の食欲暴走防止のために食べてます。春キャベツがただただ美味しいのとキャベツがお値打ちなので続けやすいです(^^)手の込んだように…… more 見えて (？)手がかかってません牛すじが美味しすぎました...紫色に見えるのは切り干し大根です。産直市場に行くとカラフルな野菜に出会えて楽しい(^^)切り干し大根ナムルは常備菜で作っておくと楽ちん♥切り干し大根ナムル切り干し大根を水で戻して絞る茹でた青菜を入れる調味料をあえて完成調味料 白だし 大さじ1りんご酢 大さじ1すりごま 大さじ1ごま油 風味付けにティースプーン1ラカント 大さじ1我が家は青菜＝コストコの冷凍ほうれん草です。豆苗などに変えても美味しいです！ 納豆キャベツファースト  続けて...めちゃくちゃお腹いっぱいになる咀嚼が増えて食べるスピードがゆっくりになる結果、食べすぎ防止になる！ビタミン云々を考えると本当は生の方が良いかもしれませんが私、実は生野菜があまり好きではなく少しだけレンチンしてますさて、まだ娘たち起きてこないのでお弁当作ってきま〜す！ フォローお願いします更新頑張れます！   ■現在受付中のコンテンツ食事栄養コンサル(オンライン)定員となり〆切とさせて頂きます！次回2/24(木)〜募集開始・開始前にオリジナルダイエットテキストプレゼント・オンラインカウンセリング(LINE)・あなた専用のダイエット計画表を作成・4週間(12週間)のLINE毎日サポート こちらから 子育てや仕事など忙しくてなかなか打ち合わせ時間取れないというお声があり今回からzoom打ち合わせは希望者のみになり、専用のダイエットテキストをお送りします！2回目以降の方へ通常価格より割引でご案内しておりますよくある質問  『【Q&A】栄養・食事コンサル＆LINEサポート』こんにちは！MONAです。     【個別】栄養・食事サポートについて よく聞かれるご質問についてQ&Aにてお答えしていきます。   Q、継続できるか不安で…ameblo.jp  お問い合わせはこちらから      ＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます ／ Instagram【ダイエット】  購入品まとめは こちら   Twitter   YOUTUBE        close

【産後ダイエットごはん】納豆キャベツファーストを続けた結果の続き