質問きてた！  「痩せるためには水を飲むことが大切なのはなぜですか？」  その理由は、デトックス・代謝アップ・食欲を落ち着かせる効果が期待できるから♪  今からお伝えする『痩せる水の3…… more つの飲み方』を意識すれば、さらにダイエット効果が高まりますよ！  ①体重(kg)×30mlを目安にする  →例えば50kgの人でなら1500mlが目安。ただ、これまであまり飲む習慣がなかった人は、急に増やしすぎないようにしましょう！  ②手元に置く・飲むタイミングを決める  →こうすれば飲み忘れを防ぐことができます！オススメのタイミングは、起床時・3食の食事・トイレの前・お風呂の前後などにコップ1杯程度♪  ③アレンジをする  →レモン・ミント・塩・炭酸水・硬水など、味を変えたり・飲む水の種類を変えることで飽きずに継続しやすいですよ♪  【水ダイエットは太る?!】ー１２kg達成！１週間続けられる効果的なやり方#shorts■ 松田リエ公式LINEアカウントhttps://rexli.info/lp/evm/4nak【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】 食べ痩せ小冊子２冊 脱リバウンド動画３本 食べ痩せ２週間レシピ 食べ痩せおすすめ度診断ツール 食べ痩せマスターワークブック６冊 17000文字の食べ痩せ教科書 WEB...www.youtube.com   ▼毎日更新中のYouTube▼食べて痩せる知識・工夫をYouTubeで毎日更新中！現在630本の動画を公開＾＾【1600万回以上再生されています✨】 只今78,633名の方が登録されています ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ.*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎* .　　˗ˏˋ  ˎˊ˗ -12kg食べて痩せて、41kgを27歳から8年以上食べながらキープしている方法をダイエット専用LINEで公開しています♪  レシピやダイエットの豆知識の冊子もプレゼントしているのでチェックしてみてください♡  ▼LINEフォローでプレゼントGET！▼  毎日１分で食べ痩せを習得 今日のファッション/体重記録 食べ痩せの豆知識を朝昼晩とツイート   【メディア掲載情報】・マキノ出版　『安心』2022年3月号掲載予定・マキノ出版　『ゆほびか』2022年3月号掲載予定・why not`s 12月25日出演・女子SPAにて連載中※Yahoo!ニュース、その他媒体にも３回連続掲載・雑誌　壮快　2021年8月号掲載・マキノ出版　糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載・【別人に生まれ変わる　クイズ王式ダイエット】掲載・HAPPY　WOMAN　FESTA2019（国連行事）登壇・Suzuka　Voice　FM78.3MHzに出演・三重ふるさと新聞　掲載・雑誌【HARB】掲載   close

【１分で学ぶ】水ダイエット１週間続けられる効果的なやり方