心も体も健康に、自分らしく輝く❤️一般社団法人ハッピースリムアップ協会®️代表自分軸ダイエットカウンセラー理学療法士白井ゆりかです✨初めましての方はこちら   我慢も制限も禁止もなく食べて痩せたい食べることを楽しみたい方に向けた自分軸ダイエット®️で…… more は たくさんの生徒さんが心と体の変化を感じています！  自分軸ダイエット®️の生徒さんの結果✨３ヶ月でマイナス１１ｋｇ✨１年マイナス２２ｋｇ✨LLサイズ→M〜Sサイズ！✨ウエスト−１１ｃｍ✨ストレス食いがなくなった✨１０年来の便秘が治った✨肌荒れや冷えが改善した✨イライラしたり落ち込んだりすることが減った✨家族と同じ食事が楽しめるようになった✨カロリー計算から解放された✨糖質も怖くなくなった✨自分を大切にできるようになった✨職場の人や家族との関係が良くなった✨やりたい仕事が見つかった✨どんな体型でも自分を認められるようになった グループ継続講座１期→満員御礼グループ継続講座２期→満員御礼グループ継続講座３期→満員御礼次回募集は２０２２年年明け予定 自分の心と体と向き合って理想の自分になりましょう♡     昨日のインスタライブに来てくださった皆様ありがとうございました〜〜！☺️ 先ほどYouTubeにもアップしたのでインスタやってない方はこちらからご覧ください✨     インスタライブでは   冬こそ痩せやすい理由 ◯◯に頼るとみるみる痩せる 睡眠の質を上げる方法 自分を大切にすると痩せる理由 生徒さんが卒業後もどんどん痩せていく秘訣 下半身痩せのポイント クリスマスケーキは食べていい？ ノートには何を書いてる？ ダイエットに我慢がいらないのはなぜか ダイエット指導の闇暴露  などについて１時間以上お話ししましたー！☺️聞き上手なんて嬉しい❤️ありがとうございます    クリスマスケーキ何を買うかとかどこで食べるかとかの話で盛り上がったんですけど そんなダイエット指導者ってなかなかいないんじゃないかな   インスタライブでも話題になったんですけど 普通のダイエット指導では ケーキを食べたら 怒られたり 「やっちゃいましたねー」って言われたり 「今までの努力が水の泡ですよ」って言われたり そういった経験が皆さんあるって話で盛り上がりました   やっぱり皆さんそういう経験あるのね・・・  そういう辛い経験を乗り越えてきていることが素晴らしいことですよ   私も以前受けてたエステでは菓子パンを食べたら怒られたので虚偽の報告してましたね・・・笑   保育士の経験があるりなさんは 「自分を育てるのも　子どもを育てるのも一緒」 って言ってたんですが まさにその通りだなーって思う！   怒られたり、叱咤されることで伸びる人もいるかもしれないけど 女性は特にその指導方法って合わないと思っていて。  怒って強制しても人の能力って伸びないと思う   自分が自分に対して伝えるときも一緒ですよ〜！☺️  自分に対していつも 「なんで我慢できないの」 「ダイエット中にお菓子食べるなんて　痩せる気ないでしょ」 「デブだな・・・」 なんて声をかけてないですか？  ダイエットとリバウンドを繰り返す人は自分を傷つけすぎな人   自分を傷つけて痩せても傷つけ続けることができないからリバウンドする。 「もう自分を傷つけないでよ」って心と体が悲鳴を上げてないですか？？   逆に！  「さらにきれいになるために　ビタミンたっぷりな緑黄色野菜を食べよう❤️」 「疲れた脚を癒すために半身浴しよう✨」 「眠りの質が悪くなるから　遅い時間の夜ご飯は軽めにしよう☺️」  こういうふうに  自分を大切にするスタンスの方がダイエットは圧倒的に上手くいく  自分軸ダイエットグループ講座3期生の方々もみるみる変わってます❤️❤️ 自分を大切にするダイエットの方法は本にも書いたので読んでみてくださいね〜！  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）1,200〜5,558円   もっと自分を大切にしたら我慢も制限もしなくてもするする痩せていきますよ☺️  さて、私もクリスマスケーキ検索しよーー  我慢せずに楽しく痩せられるノウハウ・マインドを↓無料大公開しています↓ 「ストレスでドカ食いしちゃう」「やせてもリバウンドしちゃう」「ダイエットが続かない」「何をしたらやせられるかわからない」   などなど  そんなあなたのお悩みが解決できる   ７つの動画を無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ ４ヶ月で７ｋｇやせた理由「やせたい」が口癖だと痩せない心理学的理由食べても太らない体になれる黄金ルール○を整えたらマイナス７ｋｇ！ストレスが激減して自分を好きになれた思考法２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人がしていたダイエット前の準備我慢は不要！ダイエットを継続できるようになる秘訣  また、ダイエットを仕事にしたい方向けに ３つの動画も無料でプレゼントしています！  ↓動画内容はこちら↓ 自分軸ダイエットカウンセラーになってよかったこと自分軸ダイエットカウンセラーに向いている人自分軸ダイエットカウンセラー養成講座の内容  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓  現在４８００人以上の方にご登録いただいています！  「この動画を見ただけでやせられました！」   と、嬉しいご報告をいただいてます   そしてそして再始動したメルマガでは ３つの質問に答えるだけの【楽しくやせるための伸びしろ無料診断】もできちゃいます。  ↓↓↓こちらをタップ↓↓↓     こちらのメルマガでは ブログでは書けないちょっとディープな内容や セミナーの先行案内もお送りしています❤️   大好評発売中！初の著書♡Amazonランキング５位獲得！✨「“私はデブ”の呪いを解いて痩せるワーク」付き書籍の詳細はこちらから↓  人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円    ＼＼嬉しいご感想も続々！／／           ご購入はこちらから ↓ 人生レベルで心と体が変わる! 自己肯定感ダイエットAmazon（アマゾン）990〜5,558円   生徒さんがどうやって楽しく我慢せずに心も体も健康的にやせられたのか？  ↓インタビュー動画はこちら↓    生徒さんのご感想・変化はこちら    最新YouTube！ ２日で１００名様満員御礼！涙した方続々！自分の心と体と向き合って痩せる自分軸ダイエットの基礎が学べるセミナー動画はこちら✨↓こちらは３月に開催したセミナーの動画商品になります   アメトピ掲載記事約７０ｋｇまで太った原因とやせた理由一回り痩せて細くなった彼女がしたことお菓子もお酒もいらなくなった理由大食いやストレス食いを治せた３つの方法１ヶ月ー３ｋｇできた痩せ習慣！ ９月の人気記事１位　これさえやれば痩せるのに９割の人がやらないこと２位　痩せない人は“ここ”を変えれば痩せられる！３位　３週間で４ｋｇ痩せた彼女がしていた秘訣 雑誌掲載・CRASSY２０２０年９月号 お問い合わせはこちらから  にほんブログ村  食べて痩せる　ダイエット　過食　過食嘔吐　摂食障害　糖質制限　脂質制限　PFCバランス　我慢なし　ストレスフリー　自分軸　ストレス食い　ドカ食い　自己肯定感　痩せた　下半身痩せ　脚痩せ　ストレス太り　アラサーダイエット　アラフォーダイエット　アラフィフダイエット　アラカンダイエット close

怒られる？虚偽の報告？辛かったダイエット指導の闇暴露！