前回サラダの投稿の時にも紹介した「スーパーフード」ハリウッドセレブから広まり人気ですが特定の食品を定義したものではなく、一般の食材よりビタミン、ミネラル、アミノ酸、クロロフィルなど必須栄養素を含む野菜、果物、藻、海藻、木の実など植物由来の食品の事をさし、抗酸化力が高いもの老化や生…… more 活習慣病予防になるものガンのリスクを遠ざけるものなど栄養豊かな物になります。それ単体で強いエネルギーがあるためサラダや炒め物、ご飯など目の前にある食品に添えると一瞬にして簡単にスーパー食になるので、不規則な食生活だと感じる方はスパイス感覚で常備してるといいですよ中でもオススメは「黒ゴマ」日本人の老化抑制に効果的。 キヌア食物繊維、タンパク質が豊富でその量は玄米の２倍、鉄分、カルシウムは10倍、グルテンフリー アマランサス鉄分、葉酸など血に作用し貧血予防に長けコラーゲン、骨、粘膜、皮膚の生成に必要 押し麦食物繊維が最強で腸内細菌のエサになり腸を整えると共にβ-グルカンが豊富な為悪玉コレステロールを低下させる働きが期待できます。 黒米アントシアニンが豊富で活性酸素から体を守ってくれる抗酸化力が最強！血管の老化を食い止める作用もあるとにかくアンチエイジング食品です。 黒大豆こちらも抗酸化作用が高く血流の改善、血圧のコントロール、内臓脂肪を減らし高血糖抑制作用も期待できます。吸収される作用が速いのでご飯に混ぜると急激な血糖値上昇を抑えてくれます。 もちきびビタミンB群が豊富に含まれ、糖を分解し炭水化物をエネルギーに変換する成分が沢山含まれるのでご飯に混ぜるとご飯が超スーパーフードになります 全て低カロリー、高タンパク質食品になるのでダイエット中でも安心して摂取できるので毎日の食事に加える事をオススメします。私も以前は全て個別で購入していたのですが、揃えるのが難しいと思っていた時に出会ったこの「六穀豊穣」300g¥1296これらが全て含まれていてご飯を炊く時一合に対してスプーン１〜２杯入れるだけでモチモチした食感の美味しく美容効果大なご飯に変わりますかなり優れもので金額も続けられる価格なので是非ご賞味下さい。先ずは腸内環境が良くなりますよエステドヒロオンラインショップ会員制サイトで購入できます。会員制のパスワードは電話又はLINEでのお問い合わせはこちらです↓LINE Add Friendlin.eeお問い合わせ・ご予約☎︎06-4963-6351https:/view/hiro25エステドヒロ オンラインショップesthe de Hiro powered by BASE1999年創業、大阪心斎橋のサロン「エステドヒロ」です。即効性 close

アンチエイジングに有効なスーパーフード