こんにちは！産後ダイエットでまずぶつかる壁子どもの食べ残し何でも綺麗にぺろっと食べてくれるならこんな悩みないですがご相談を受ける中でよく耳に入ります私も、「勿体ない、捨てるのはしのびない」と思って食べて痩せなかった民です…そして足りんかったらどうしよう？と不安になって沢山頼んだり…… more 作ったりしてしまいがちでした。その対策は！？・作る量、頼む量を少なめにする・子供が食べ残すのを前提、自分のご飯を少量に・子供が先に食べて自分の分を調整する・旦那さんに食べてもらう・勿体無いけどぐっとこらえて処分する少なめに盛り付けて、足りないなら後から追加！外食時も同じくです。1人分だけ頼んで、足りなければ後から追加！食べないだろうなって思った時に限りすごく食べたりと……なんででしょうね☺️☺️☺️笑先日のブログのあとがき。夫が買ってきてくれました...！！セブンのピエールエルメコーヒーエクレアややや...ほんとに美味しい...コーヒー好き、エクレア好きにはたまりません〜！！！対策バッチリして食べました♡『【食テロすみません】セブンのこのスイーツが食べたいです』おはようございます 昨日は久しぶりの青空☀️だったのですが まさかの警報 そのため休校...！ …ameblo.jpそれでは！☆MONA お気に入りアイテムBEST4☆楽天市場ヌルねば料理に使うおいしい具材。80g(40g×2) [ 味噌汁の具 自然の館 ダイエット サラダ きのこ おくら わかめ ワカメ 根昆布 海藻サラダ 寒天 業務用 健康 おかず ねばねば ネバネバ ぬるねば 保存食 非常食 ネバ活 ねば活 野菜 ]1,480円減量スピードUPに大助かりの食材！便秘解消にも◎楽天市場ステッパー プレミアム ツイスト エアロステッパー SP-200 │ツイストステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ14,080円愛用宅トレグッズ！気軽に出来るのが良いです。 モチベーションアップブログ更新中       ■現在受付中のコンテンツ   【パーソナル 食事指導コンサル】   栄養サポートカウンセリング予約 満席となりました！  よくある質問について   モニターさんの食事コンサル体験談     ＊主食食べてOK！ 栄養コンサル&４週間or１２週間LINEサポート 現在、順を追ってご連絡お返事しております。    お問い合わせはこちらから        ＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます ／   Instagram【ダイエット】     Twitter      YOUTUBE     購入品まとめは こちら   close

【産後ダイエットのぶつかる壁】子どもの食べ残し対策