今月で食事サポートコンサルは募集一旦ストップします！お申込ページはこちらから キャンプ、BBQを予定してるんですがダイエット対策どうすればいい？よく生徒さんから春あたりから対策を聞かれることが多い内容なんです今年は特にかな？コロナ禍ということもありキャンプ需要が増えてる…… more のでしょうか？みなさんはよく行きますか？？これも関係ある？ ゆるキャン△ 私はドラマしかまだ観てないのですがこれ観ると更にしたくなってました さてさてあまり遠出は出来ませんのである程度車で行きやすい範囲、そしてプライベートな空間を見つけたので行ってきました！！！結論から言うといつも旅行翌日は増える(浮腫で)のに減ってました！！！！！(びっくり)ドライブのお供はスタバのアイスパッションティー！(0kcal)基本は飲み物よりも食べ物にカロリー使いたい派です(お腹にたまらないから笑)到着するとかわいいワンコがお出迎えしてくれました きゃわ...テントとBBQが区画毎に離れていて今のご時世的にも安心して楽しめる場所でしたテントの中もくつろげる空間！ベッドも広々〜！！！ジャグジーは外から丸見え(笑)なので、水着必須です 丸見えとはいえ、あまり人通りはありませんいいですね、グランピング 子どもたちは普通の旅行(ホテル)よりもこういったアウトドアが100倍楽しい！と言っていました虫は怖がりますがw夜ご飯の準備までは目の前がビーチだったので少しだけ砂遊びへ...海水浴客も4-5名しかおらず(笑) かなり穴場なのでは日差しが暑くて私は影で見守り隊潮風と湿度でかなり蒸し暑かったですがやっぱ海はいいなぁ〜 ☀️さてさてお待ちかねのBBQです！BBQなんて産後初、夫婦共にアウトドアが苦手だったので知識なんてまるでなくて前日にメニューを決めておき家で下準備してからなのであとは焼くだけ楽ちんスタイルにしてました！我が家は肉好きがあまりおらず先にベジファーストもりもりだくさん〜 野菜スティックとして置いておくとみんな食べやすいし満足感ある！バーニャカウダー風のソース(市販)を少しづつつけて食べてました。飛騨牛もも肉を数枚と焼き鳥、シーフード、チーズフォンデュ、焼き野菜、野菜スティック、ミニトマト、メスティンでチキンラーメンごはん 子どもたちに大好評で一瞬でなくなりました☝️(ほぼ子どもたちが完食 )【楽天1位】Neelac メスティン 6点セット　 1〜2合用 簡易風防付ポケットストーブ バットアミ 収納袋 バリ取り済 目盛り付 厚生労働省食品衛生法届済 絞り加工無楽天市場2,500円そして...定番のマシュマロも。これも家で食べるとあまりなんだろうけど外だと行列レベル笑BBQで太るかもという懸念点は❶開放的な気分になる❷何食べてもとにかく美味しい(家と違う味がする)から、食べ(飲み)過ぎてしまう傾向にあるので対策･ベジファースト盛り沢山･次にタンパク質 肉以外も用意･ラスト炭水化物この順番にすることと･出来ればBBQ奉行に志願して、周りにどんどん食べてもらうスタイルをつくるこれで、たぶんそんなに食べすぎません！！(たぶん)やってみて気づくことが多いですね。ここもそうでしたがキャンプってトイレへ気軽に行ける場所にない(遠い)から、お水を飲んでもトイレにあまり行けないなと思いました→浮腫むそんな訳で、夜は持参してきた着圧ソックスを持ってきましたよ〜！！コンサル中の生徒さんからもスッキリしたとお言葉頂けて安心しましたプロデュース着圧ソックスはこちら温圧 美beレッグ｜MONABEAUTE Online Storecores-ec.site来年はアウトドアグッズ揃えてキャンプ挑戦したいな⛺️今回宿泊したのは、田曽フォレストキャンプという場所でしたTASO FOREST CAMP〔田曽フォレストキャンプ〕三重県南伊勢田曽白浜のキャンプ場TASO FOREST CAMP〔田曽フォレストキャンプ〕は三重県南伊勢町の田曽白浜にある、リュクスな贅沢とエキサイティングな体験を味わえるキャンプ場です。www.tasoforestcamp.comトイレまで遠かった＆行くまで階段がしんどかったので、トイレが近くにあれば更によかったかもでもでも豪華過ぎず、お手頃でキャンプ初心者にはありがたい内容でした ☆MONA お気に入りアイテムBEST4☆ 楽天市場 【クーポンで1,280円】ヌルねば料理に使うおいしい具材。80g(40g×2) [ 味噌汁の具 自然の館 ダイエット サラダ きのこ おくら わかめ ワカメ 根昆布 海藻サラダ 寒天 業務用 健康 おかず ねばねば ネバネバ ぬるねば 保存食 非常食 ネバ活 ねば活 野菜 ] 1,480円 減量スピードUPに大助かりの食材！便秘解消にも◎ 楽天市場 ステッパー プレミアム ツイスト エアロステッパー SP-200 │ツイストステッパー 筋トレ 静音 体幹 ひねり くびれ ウエスト ダイエット 器具 健康器具 フィットネス トレーニング コア ステップ台 お腹 ダイエット 室内 運動器具 脂肪燃焼 宅トレ 14,080円 愛用宅トレグッズ！気軽に出来るのが良いです。 ■現在受付中のコンテンツ 【パーソナル 食事指導コンサル】 ＼コンサル年内は8月頃一旦ストップします／栄養サポートカウンセリング予約 よくある質問について モニターさんの食事コンサル体験談  ＊主食食べてOK！栄養コンサル&４週間or１２週間LINEサポート※12週間コースは満席となりました現在、順を追ってご連絡お返事しております。  お申込ページはこちらから お問い合わせはこちらから     モチベーションアップブログ更新中     ＼フォロー、チャンネル登録お待ちしてます／ Instagram【ダイエット】  Twitter   YOUTUBE  購入品まとめは こちら  close

産後、初のグランピングレポ【キャンプBBQダイエット対策】