人材紹介事業などを展開するテクノブレーン株式会社が、オンラインダイエットサービス「CBH（Create Better Health）ダイエットプログラム」をリリースしました。食事を重視したダイエットプログラムを、LINEなどを使って指導してもらえるようです。そこでこちらの記事では…… more CBHダイエットプログラムの概要についてご紹介します。SNSを使ったダイエットについても、合わせてご紹介していきます。 CBHダイエットプログラムとは？ CBHダイエットプログラムは、栄養管理士の食事指導を受けられるダイエットプログラムです。食事の写真を撮ってLINEで送ると、専属の栄養管理士がそれぞれに合う食事のアドバイスをくれます。また、ヒアリングを行うことで、その人専用のプログラムを作成してもらえるのです。 また、オリジナルのトレーニング動画が30本以上用意されており、こちらを利用したトレーニング指導も受けられます。トレーニングは特別な器具を使うことなくできるものばかりなので、いつでもどこでも試せることが嬉しいですね。 こちらの指導一式で、料金はなんと1日300円！（ライトコース月額料金9,000円を30日の日割りで計算した金額です）気軽に始められる金額で助かりますね。 オンラインですから、自宅で、好きな時間にできます。忙しい人や気軽にダイエットを始めたい人にはもってこいのサービスです。ダイエットがなかなか続かない人、うまくいかなくてスランプな人も、一度試してみてはいかがでしょうか。 SNSを使ったダイエットとは？ 同じようにオンラインでできるダイエットがあります。使うのはSNSです。すでにアカウントをお持ちの人も多いことでしょう。もちろんダイエット用に別アカウントを用意しても大丈夫です。 やり方は簡単。自分の体重、体型、体脂肪率、日々の食事などを毎日細かく記録、投稿していくだけです。「レコーディングダイエット」というものですね。 SNSダイエットのメリット SNSを使ったダイエットには下記のようなメリットがあります。 写真を残すと自分の体型変化がわかりやすい 「ダイエッターさんと繋がりたい」や「ダイエット仲間募集」などタグを使うことで、ダイエット仲間を作ることができ、一緒に頑張れる これまでの投稿を見返すことで自分の努力を感じ、モチベーションを保てる 鏡にうつった姿を撮影、体重計の数値を撮影など、写真を使った投稿が楽チンですのでおすすめです。顔をうつさないことで身元がバレにくいですし、工夫しながら、自分のやりやすい方法で続けてみると良いでしょう。 まとめ オンラインダイエットサービス「CBHダイエットプログラム」と、SNSダイエットについてご紹介しました。外に出るのが大変でも、仕事などで忙しい人でも気軽に始められるオンラインダイエット。お金もそれほどかからず、お財布にも優しくて最高ですね。無理なく続けることで健康的なダイエットができますし、オンラインダイエットを検討してみては？ 元記事：つらいダイエットはもう卒業！日々の習慣から「太りにくい体質」を！オンラインで食事・運動を個別サポート。1日300円からはじめる「CBHダイエットプログラム」がリリース！ close

1日300円から始めるオンラインダイエットとは？SNSダイエットも