高精度業務用遺伝子分析サービス「IDENSIL」を提供している株式会社グリスタは、「自身の生活」に関するアンケートを実施しました。こちらでは、アンケートの結果についてや、遺伝子検査からわかるダイエットに関する情報についてまとめていきます。 自身の生活アンケートの結果公開 ・自分…… more について関心のあること 一番多かった回答が「運動不足の解消」、次いで「疲労やストレスの改善」「睡眠の質の改善」ということです。食生活や睡眠の質、疲労、ストレス、生活習慣病予防など健康やダイエット、美容などの項目に課題がある方が多いようです。 ・生活の中で満足していないこと こちらも1位は「運動不足の解消」とのことで、意識しているけどうまくいかない方が多いことがわかります。次いで、「食生活の改善」「ダイエット」となり、外出自粛から運動不足や肥満傾向の方が増えたことからこのような結果となったことが考えられますね。 ・専門的なアドバイスを受けるのに興味があるのが63% 運動などに関心がある方に対し、専門家からアドバイスを受けたいか質問したところ、63%が興味があると回答。ただ、実際にはアドバイスを受けたことがない方は61.6%がいるので、興味はあるけれど実際には受けたことがない方が多く、顕在化されていないニーズが高いことが想定できます。 遺伝子検査でわかることは？ ダイエットをしたいなら、まず遺伝子検査をしてみよう、と言われるくらい知名度が高まってきています。そこでこちらでは、簡単に遺伝子検査でどのようなことがわかるのかをまとめていきます。 ・食行動の有無や必要な栄養素など食べ物について 遺伝子を調べることで、どのような食事を好むタイプなのか、それにより肥満になりやすいのか、ということを調べることができます。高カロリー志向遺伝子や、過食傾向遺伝子というものがあり、それに当てはまる方は高カロリーなものを遺伝子レベルで好んでいるということ。 また、どのような栄養をとれば健康的に過ごせるのか、何を食べると人より太りやすいのか、ということもわかるので自分の体質に合わせて食事を調整することでダイエット効果を得ることができます。 ・太りやすい場所や基礎代謝の高さ どうしてもお腹周りにばかり脂肪がつく、という方やそんなに食べていないのに痩せない、など、ダイエットがうまくいかないことは多いかもしれませんが、遺伝子を調べたら自分のそのような体質の謎も解明できるかもしれません。どのような運動をすれば効果があるのかもわかるので、ダイエットの方向性が見えますね。 まとめ こちらの記事では、自身の生活というテーマのアンケートの結果や、太りやすい場所や基礎代謝の高さについて知ることができる遺伝子検査についての簡単な情報をまとめました。効率的に、また無理なくダイエットするためには、まず自分の体の情報を得ることが先決かもしれません。気になる方は、遺伝子検査を検討してみてくださいね。 元記事：生活の中で満足していないこと第1位は「運動不足の解消」、2位「食生活の改善」、3位「ダイエット」 close

運動不足の解消や食生活の改善ができず不満を持つ人多数！遺伝子検査とは？