40ヌードル麺1束で2人前以上になるタンパク質MAXな味噌バタコーンラーメン。 麺は40ヌードルを使用。直接スープで煮込んでも美味しく伸びないので禁断のラーメン作り置きも可能です。 キャベツたっぷり入れて麺1束でも2人前以上のボリュームに。 仕上げにグラスフェッドバターと七味で…… more 旨味たっぷり。味変でガンラーで辛口にすると最高に美味しい。 ダイエット中はラーメンはNGと思われがちですが、麺をハックしたら全然いけます。40ヌードルは糖質というよりタンパク質強化なのですが、満腹感がすごいので1束を二人で食べてもお腹いっぱいになります。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 40ヌードルdeプロテイン味噌バタコーンラーメンの自炊レシピ 材料 作り方 ダイエットポイント 作り置き・冷凍保存について 実食レビュー 最後に 自炊ダイエットは継続が命 【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 40ヌードルdeプロテイン味噌バタコーンラーメンの自炊レシピ 食材費597円で2食分。1食あたり299円。調理時間10分程度。麺をスープで直接煮込んじゃうので時短カンタンな煮込みラーメン。40ヌードルの特性上、煮込みまくっても作り置きしても腰は消えずに残っても翌日でも美味しいので作り置きラーメンもOKです。 材料 キャベツ　1/4個　45円 魯肉飯チャーシュー　1.5食分　119円 www.50kgdiet.com 味覇　小さじ2 コショウ　少々 お湯　800ml 味噌　大さじ2　※味見して調整 ごま油　小さじ2 40ヌードル　1束　398円 送料無料 無添加 高たんぱく麺 1食40gのタンパク質 国産 40ヌードル 10食入り 40麺 たんぱくパスタ プロテインパスタ 筋トレ 減量 トレーニング 筋肉 常温保存 ダイエット 高たんぱく麺 高タンパク麺 ラーメン価格: 4473 円楽天で詳細を見る 冷凍コーン　50g　17円 味付け卵　2個　18円 グラスフェッドバター　大さじ1 www.50kgdiet.com 作り方 ごま油でキャベツ炒めてチャーシュー、ウェイパー、お湯いれて40ヌードルを4分スープで一緒に煮込みます。  魯肉飯の継ぎ足しで作ったチャーシュー。 味覇、コショウ、お湯で入れて40ヌードルを直ゆで。 40ヌードルは1束を二人で食べてもかなりお腹いっぱいになります。 ゆですぎても伸びないので禁断の「ラーメン作り置き」も可能です。次の日でも腰がありますｗ 冷凍コーン、味噌いれて仕上げにグラスフェッドバターと味玉トッピング。七味かけてコク旨な味噌バター。でもタンパク質たっぷり麺で太りにくく麺半量でキャベツ増しでお腹いっぱい食べても痩せれる味噌ラーメンの完成です。 これでダイエットできるなら幸せ。 味見して味が薄かったら味噌や味覇で調整します。濃い場合はお湯を足しましょう。  ダイエットポイント 40ヌードルはプロテインたっぷり。1食でタンパク質40g以上と恐ろしい麺ですｗ炭水化物も36.4gありますが、1束の半分で十分満腹感ある「重たい」麺です。 Amazonはこちら ファイトクラブ 40noodle 40ヌードル 10食セット メディア: ヘルスケア&ケア用品   楽天市場はこちら 送料無料 無添加 高たんぱく麺 1食40gのタンパク質 国産 40ヌードル 10食入り 40麺 たんぱくパスタ プロテインパスタ 筋トレ 減量 トレーニング 筋肉 常温保存 ダイエット 高たんぱく麺 高タンパク麺 ラーメン価格: 4473 円楽天で詳細を見る 作り置き・冷凍保存について 冷蔵庫で3日程度。 冷凍保存で2週間程度。 食感と風味は少し変わりますが冷凍ストックもOKです。 実食レビュー プロテイン味噌バタコーンラーメン＝うんまい！ ↑えむしとえむふじん様に漫☆画太郎風の似顔絵を描いてもらいましたヽ(=´▽`=)ﾉ 　漫 画太郎先生についてはこちらをお読みください。漫 画太郎:作品一覧、著者略歴 味噌とバターってなんて相性がいいんでしょうかという味わい。スープはコクと風味がまして、40ヌードルの麺に絡んで美味しいです。キャベツもバリバリ大きめサイズで食べごたえバッチリ。魯肉飯の味するチャーシューと味玉もあるのでタンパク質でお腹いっぱい。満腹感もかなり持続しました。 そして、味変にガンラー。お友達からもらったのですがめちゃくちゃ美味しい！もっと大容量なの安く売ってないかなｗ  これ。 激辛というより風味がすごくよくて味噌バタコーンにもぴったりです。あと、わかめもたっぷり加えました。食物繊維もばっちり強化できるダイエットラーメンです。 最後に 「【1食299円】40ヌードルdeプロテイン味噌バタコーンラーメンの自炊レシピ」ということで40ヌードル麺1束で2人前以上になるタンパク質MAXな味噌バタコーンラーメンの作り方をご紹介しました。 麺は40ヌードルを使用。直接スープで煮込んでも美味しく伸びないので禁断のラーメン作り置きも可能です。 キャベツたっぷり入れて麺1束でも2人前以上のボリュームに。 仕上げにグラスフェッドバターと七味で旨味たっぷり。味変でガンラーで辛口にすると最高に美味しい。 ダイエット中はラーメンはNGと思われがちですが、麺をハックしたら全然いけます。40ヌードルは糖質というよりタンパク質強化なのですが、満腹感がすごいので1束を二人で食べてもお腹いっぱいになります。 チャーシュー麺もおすすめ。 www.50kgdiet.com ちょっと高いですが自炊で1束を二人で食べる方法なら外食よりは安上がりになるのでおすすめ。 Amazonはこちら ファイトクラブ 40noodle 40ヌードル 10食セット メディア: ヘルスケア&ケア用品   楽天市場はこちら 送料無料 無添加 高たんぱく麺 1食40gのタンパク質 国産 40ヌードル 10食入り 40麺 たんぱくパスタ プロテインパスタ 筋トレ 減量 トレーニング 筋肉 常温保存 ダイエット 高たんぱく麺 高タンパク麺 ラーメン価格: 4473 円楽天で詳細を見る 自炊ダイエットは継続が命 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 自炊でおすすめのダイエットレシピはこちら。www.50kgdiet.com 最新レシピはこちらの一覧をご覧あれ。 食費節約レシピ一覧  【読者限定の特典付き】体重と食費を落とす自炊ダイエット本は読みましたか？ 本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。本の中には読者限定の特典を受け取「パスワード」があります。 詳細：https://www.50kgdiet.com/sorosoroyaseru ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 作成時間：18分、2709文字 close

【1食299円】40ヌードルdeプロテイン味噌バタコーンラーメンの自炊レシピ