バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exerciseの詳細

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動画タイトル バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise
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バランスを取りながらの運動は常にコア(体幹周辺)の筋肉を使っていて、見た目以上に体を使っています。騒音も気にならず、ダイエットに効果的な筋肉層にまでアプローチできるバランスボールエクササイズは筋トレ嫌いな方にこそオススメ。楽しい有酸素運動の中で基礎体力を向上させましょう。 Bal…… more ance ball cardio ... close

バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise
再生時間 8 m 33 s
サイト名 YouTube
タグ BALANCE BALL CARDIO EXERCISE エアロビクス ストレッチ ダイエット ダンス バランスボール やり方 体操 筋トレ 簡単 運動
投稿日時 2020-06-30 04:37:39

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