『ピコのダイエットの記録…そして、テニス』をご覧頂いて、ありがとうございますそして、いいね　ありがとうございます今は、バランスの良い食事を取り入れてます土日はお酒オッケー平日はお酒は控えていこう今日の朝の体重スタート(12/16)より-0.2㎏昨日よりは少し減ったけど、ダイエット…… more 脱線気味献立を考える時、１週間分考える。で、過去の自分を参考にしよう！と自分のブログを振り返った。MEC食してるときの最初の方、文章がちんぷんかんぷん。何言ってるかさっぱり分からない大丈夫？MEC食のブログ書いてた私。え？それ、私？(もしかしたら、今もちんぷんかんぷんかも笑)とりあえず、そこからは目を背け(笑)毎日の摂取分量を考えながら、色々なメニューを取り入れる。野菜とお肉の炒め物でかさ増し&摂取分量クリアしてるんだけど。れんこんと豚肉は最強。めちゃくちゃ好き。甘辛炒め、または、コチュジャン炒め。美味しいのでオススメ‼️楽天レシピで副業って、テレビでやっていたけれど、気になる　副業珍しい料理しか採用されないのかもしれないけどね。ポジティブ宣言テニスが上達し、勝つのが当たり前になりました。ありがとー。足が細くなり、お尻が引き締まり、美容体重になりました。ありがとー。お金がどんどん寄ってきた。ありがとー。家族が健康。笑顔で過ごせました。ありがとー。子供たちの成績良くなりました。ありがとー。ピコでしたENDこのブログがﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ維持になりますように close

ダイエット■献立考える時