1月4日でダイエットを始めてから丸2年だったので総括しようと思ってたけどインフルエンザで体力と気力を奪われてしまってやっていなかったので今日は2年間を振り返ってみよう・・・と言っても2年間の体重をグラフにしただけなんだけどねっダイエットアプリの表が半年づつなのでお絵描きソフトに取…… more り込んでつなげるのに苦労してしまったわ毎日エクセルに入れてたらもっとラクだったかなんーこうして2年で見ればちょっと減ってる？って言っても2年でたったの7キロ減っただけなんだけどねーやる気満々で始めたはずなのに最初はヤセるどころか秋に低糖質ダイエットを始めるまで太り続けているあの時低糖質ダイエットに出会っていなかったらどうなっていたことやらコワイわそしてここ半年はほぼ体重が動かない自分にあまあまでなんかかんか言いわけして食べちゃってるからなあでも2周年なのでここらでひと頑張りしてとりあえずの目標である60kgに早々に到達したいものじゃ現状、ダイエットのために「糖質1日130g以下にする」　　　（週1除く）しかやっていないの運動しようとか歩こうとか水をいっぱい飲もうとかその日のうちに寝ようとか思ってはいるけどことごとくできていないわそんなんだから横ばい状態なのよ運動をせねば！！歩かねば！！他に何かできることあるかしらとりあえず思いつかないので歩くかダイエットダンスをがんばるぞーおー！ダイエットとは関係ないけど断捨離もしたい断捨離もがんばるぞー↓ おもしろかったらどっちか押してね～ 今日の記録　始めてから　　　 2年と9日目始めた時の体重　 　      70.0kg今朝の体重　　　　　　62.6kg前日から                          -0.3kg 始めてから　　                -7.4kg 目標体重           　           60.0kg目標まであと                   -2.6kg前の日ルールを守れたか〇1.夜スイーツを食べない〇2.糖質制限できた✖3.歩く　　　　　5283歩✖4.運動する　　       0分  　前の日の　　摂取カロリー    目標　    1494kcal          　　　　 実際        1458kcal消費カロリー    目標　      343kcal(運動による)     実際          186kcal 結果　　　　121kcalオーバー close

祝ダイエット2周年