起きてすぐの体重→トイレ後の体重前日トイレ後との差スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)47.4キロ→47.0キロ＋100グラム朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース昼食：サイゼリヤリブステーキ、赤ワインデカンタ、ドリンクバーカプチーノ2杯↓追加：メリン…… more ガータメリンガータに会えました～ヽ(・∀・)ノおやつ：ヤクルト 半身浴：30分昔同じ職場だった人と会えました(*´ω｀*)何年ぶりかでしたけれもメッチャ話したわ～以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。 人気ブログランキングへ close

ダイエット4年97日目 友達とお茶