自分の本が安売りされると複雑（笑） そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピが7月26日に発売してから早くも4ヶ月半。まだ重版出来の声がかかりませんｗそんな中、Kindle版が70％OFFで売り始めているのを今日発見。重版になるには紙の本…… more が売れないといけないのだろうけど、安く読めるので自らおすすめしてみますｗ 定価1350円→405円だから70％OFFかな。 Kindle版のお買い求めはこちら：https://amzn.to/2QMJcPv amzn.to 定価で買ってしまったかたはごめんなさい。レビューでAmazonギフト券プレゼントキャンペーンと無料特典を大幅追加しますので、ここから特典の受け取りしておいてください。損させません。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピとは？ 134kgから50kg以上減量したダイエット方法とは？ 本の目次 Amazonから内容を引用 ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？ Amazon食事療法カテゴリ別の新着ランキングで2位を獲得 50Kg痩せた自炊レシピ本のレビュー紹介 Oshobu~(おしょぶ～） (id:masaru-masaru-3889) さんより TOMOIKUセンスのいい健康ロハス生活様より Amazonに投稿されたレビュー Amazon カスタマー様より 無理しない mxxa様より 勇気づけられて具体策満載 エムM様より レシピメイン本でした 楽天ブックスに投稿されたレビュー 今までのご意見・ご要望はこちら レビューのお願い 本のレビューでAmazonギフト全員に差し上げます フォロー＆最新情報はこちら レシピ本の無料ダウンロードはこちら 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 自分の本なのに初購入（笑）どケチだからセールを待ってからと思ってね。 pic.twitter.com/EV3U1lWqpn— 50㎏ダイエットした港区芝浦IT社長の田中啓之 (@passion_tanaka) 2018年12月13日 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピとは？   134kgから50kg以上減量したダイエット方法とは？ 内容としては実際に数多くの失敗の中から独自に編み出した自炊ダイエット方法とそのレシピをご紹介しています。 本の目次 Part1 お悩み別 ダイエット食材7スター Part2 肉や魚のメインおかず Part3 野菜たっぷり副菜レシピ Part4 ダイエット版 丼レシピ Part5 低糖質麺レシピ Part6 具だくさん主食スープ とメインはレシピですが、ダイエットに関する解説や体重推移グラフも今回初公開します。 また、写真もプロが撮影いただいているのでめちゃハイクオリティで我ながら美味しそうなレシピ本に仕上がったと自己満足ｗ ↓こんな感じです↓ Amazonから内容を引用 生まれてこの方、ずーっと太っていました 「このままだと結婚どころか、彼女さえ夢のまた夢。そろそろやせなきゃ、一生独身だ!そんな切実な思いから、本気でダイエットを決行。食事制限によるリバウンドや、ジョギングや筋トレで足腰を痛めるといった紆余曲折の末、食べてやせるオリジナルの方法&レシピを考案した著者は、なんとほぼ自炊だけで4年間で50kgの減量に成功!! 本書はダイエット期間中に食べて、実際に効果があったダイエットレシピのみを掲載。実家は総菜店、料理人経験ありの著者なので味は折り紙付きです。引用：Amazon そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ となります。 簡単に解説すると、このブログでも紹介していないレシピや、作りやすく2人前ずつにしたり、カロリー表記も加えています。実際にダイエットをして変わったことや、継続するための考え方なども書いています。美容体系を目指すというよりは、目標Mサイズぐらいの健康的に痩せる自炊レシピとなっています。 ですので、揚物OK、白飯OKというゆるい制限で、運動しなくても美味しく食べて痩せる簡単・安価なダイエットレシピとなっています。 Kindle版のお買い求めはこちら：https://amzn.to/2QMJcPv amzn.to ブログに掲載していないダイエット自炊レシピとは？ このブログにも多数のレシピを掲載し、今も更新していますが、公開していないレシピもこの本に掲載しました。今はやりのサバ缶を使った簡単ずぼらレシピは一人暮らし時代にも活躍しました。 どれも実際に50kg痩せていく過程で数多くの失敗の中で生き残った、使えるレシピばかりですのでご参考になれば幸いです。 Amazon食事療法カテゴリ別の新着ランキングで2位を獲得 カテゴリ別の新着ランキングで2位を獲得しました。 50Kg痩せた自炊レシピ本のレビュー紹介 Oshobu~(おしょぶ～） (id:masaru-masaru-3889) さんより 結論から言って、買って損のない本だと思います。はてなブログの仲間だからお勧めすると言うのは、もちろん心情的にはありますが、それとは別に…   まず価格が1250円（税込み）なんですが、知らない人は使った事もない「ダイエットに工夫出来る食材」に出会えます。また、料理の基本面にもそんなに深くではないですが、触れてくれています。   そして何より、経験者は分かっていると思いますが、炭水化物（糖質）ダイエットはお金がかかります。ここを上手く解決出来るので、1250円の先行投資は回収出来ると思います。あとね、料理好きなら写真見るだけでも楽しいよ！ふふosyobu-osyobu-3889.hatenadiary.jp ありがとうございます！「ダイエットに工夫出来る食材」まさにそれもこの本でお伝えしたい一つの要素。糖質制限とかサプリとかダイエットにはお金がかかる、という常識はビジネスの世界からの洗脳だと思うので、むしろ痩せるダイエットレシピこそ、節約で食費も落とせて一挙両得になるのでは？という非日常から日常に落としこめる常用できるダイエットレシピを目指しています。またお気づきの点があれば教えてください！いつもありがとうございます。 TOMOIKUセンスのいい健康ロハス生活様より ダイエット食を私が作ってしまったら、私以外の家族には物足りないことになります。 しかし、家族に満足してもらって、同時に作れるメニューがいっぱいで参考になる書籍があります。 ブログで知り合った「50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ」田中さんの本が発売されたのです。 ほぼ自炊だけで50kg減量した男性で、無理することなく痩せたのです！そして、彼のつくるレシピは、安価にできることも魅力のひとつ。 食べて痩せることは、健康的な体になっていくということでもあるので、おすすめです！ 「そろそろやせることにしました」…この書籍は運動をしなくても痩せる方法でした。 すべて写真付きなので、レシピ本として、とてもわかりやすいですよ。 tomoiku.com レビューいただきありがとうございます！ 「レシピは、安価にできることも魅力のひとつ。食べて痩せることは、健康的な体になっていくということでもあるので、おすすめ」 まさに、私がお伝えしたいコトを代弁いただき嬉しく思います。ダイエットは一生涯継続できる方法でなくてはと考え、美味しく簡単で安上がりな毎日「使える」レシピ本にしたいと考えました。お役に立ててうれしく思います。 Amazonに投稿されたレビュー Amazon カスタマー様より 無理しない 大体家にあるもので作れるのが、多いからうれしい。 引用：https://amzn.to/2Ql9Mfx >>ありがとうございます。毎日の使えるレシピとしてお役に立てれば幸いです。 mxxa様より 勇気づけられて具体策満載 購入したばかりでまだ体重は減っていませんが、とてもモチベーションを上げてくれる本です。 引用：https://amzn.to/2QjQXcH >>ありがとうございます。無理なく継続できる、とあって中長期でとらえて毎日の食事を変えた結果、振り返ってたら痩せていた、なんてことになれば嬉しく思います。 エムM様より レシピメイン本でした だからこそレシピメインでなく、1日のタイムスケジュールやメンタルな部分などを更に深く、そして朝昼晩にはどれくらいの食事配分で食べたのかをもっと知りたかった〜！ 引用：https://amzn.to/2QnopPg >>「1日のタイムスケジュールやメンタルな部分などを更に深く、そして朝昼晩にはどれくらいの食事配分」ですね。承知しました。ブログやサポートサイトでフォローさせていただきます。貴重なご意見ありがとうございます！ コメントは一部引用しております。すべてのレビューはこちらでお読みください。 Amazon.co.jp：カスタマーレビュー: そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ 楽天ブックスに投稿されたレビュー りお 竜様より 50キロ痩せたに惹かれ購入 お惣菜屋さんの息子さんということで レシピの料理もダイエットレシピとは思えないくらい美味しく こういう発想もあるのかと！関心しました。購入して良かったです。 引用：【楽天市場】そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ [ 田中 啓之 ](楽天ブックス) | みんなのレビュー・口コミ  ありがとうございます！総菜屋ならではのダイエットおかず、お楽しみいただきながら健康的にダイエットにつながれば幸いです。ご意見・ご質問などありましたらお気軽にお知らせください～ 今までのご意見・ご要望はこちら 一人暮らし用のレシピが知りたい 料理がうまくないので、とにかく簡単なやつ 圧力鍋とかオーブンとか持ってない、フライパンで作れるレシピが良い 痩せすぎなので何を食べたら太ったのか逆に聞きたい お弁当だけ、材料別、コスト別（100円以下など）にまとまってると嬉しいです ファミレスとかコンビニの再現レシピとか おもてなし、パーティーメニューとか豪華なやつ 総菜屋さん時代で人気の売れ筋メニュー 野菜とか安すぎるのですが、安く買う方法を教えて 使ってる調理器具とか気になる 酒のつまみも安く作りたい 一カ月一万円生活するならどんな献立になるか 参考にしてるレシピ本やサイトってあるのかな 食べに行ってもいいですか tanaboo.hatenablog.com 新たにこんなコメントもいただきました。 時短で簡単でおいしい 包丁とフライパンを使わないで作れる ファミレス再現レシピ 女性向けの内容 生野菜にかけるヘルシーで安いドレッシング 残り物再利用したレシピ 揚げ物もいろいろ ダイエット中も美味しく食べられるお八つ おひとりさまでも大丈夫な少量レシピを併載 月1万円でフライパンだけで作れる料理 貴重なご意見をありがとうございます<(_ _)> これからもご意見・ご要望を参考に更新していきますのでお楽しみに。 レビューのお願い 今後もより良い自炊ダイエットレシピを提供していきたいので、率直なご意見・ご要望をお聞かせいただくのが一番ありがたいです。レビューはAmazonや楽天などの他、コメントやTwitter、お問い合わせフォームでも受付します。匿名でもOKです。サポートは共通でご回答となりますが、レシピの質問やクレームも歓迎です。お待ちしています！ 本のレビューでAmazonギフト全員に差し上げます 先行して購入特典に登録された方にだけご案内していますが本を実際にお読みいただいた方からの率直なご意見やご感想、要望などをお聞かせいただきたくアンケートを実施したいと考えております。 もちろん貴重なお時間をいただきますので、レビューにご協力いただいた方にはお礼として「Amazonギフト券をご協力いただいた方全員にプレゼント」いたします。 レビューには良いところはもちろん、もっとこうあれば良いという改善につながるご意見をいただき、今後の改善につなげたいと考えております。ぜひご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 詳細は購入特典をダウンロードされた方から優先してご案内しますので、まだ登録していない方は下記から無料登録ください。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ tanaboo.hatenablog.com もちろん、すでにレビュー済みの方も対象です。楽しみにお待ちください。 Kindle版のお買い求めはこちら：https://amzn.to/2QMJcPv amzn.to ※追加特典、Amazonギフト券プレゼントレビューキャンペーンは2018年12月中にご案内予定です。買ってよかった、レビューしてよかったと思える内容にしたいと思ってますのでお楽しみに。 フォロー＆最新情報はこちら そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ レシピ本の無料ダウンロードはこちら まずは無料ダウンロードからお気軽にどうぞ。 50Kg痩せた自炊ダイエットレシピ集の無料ダウンロードはこちら（PDFファイル） 体重と食費を落とす自炊ダイエット本が出ました 無理すると必ずしわ寄せが自分に返ってくる 多少増減があっても気にせず継続が命 人は気にしない、自分との勝負 港区芝浦IT社長こと田中啓之の著書、ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピはKADOKAWAより全国書店やAmazonなどで発売中です。本にはブログに公開していないレシピやダイエットの話も盛りだくさん。ぜひ手に取って食べたいけど痩せたい時、参考になれば嬉しいです。 そろそろ、やせることにしました ほぼ自炊だけで50kg減量した私のダイエットレシピ posted with ヨメレバ 田中 啓之 KADOKAWA 2018-07-26 Amazonで見る Kindleで見る 楽天ブックスで見る 楽天koboで見る 今後も美味しく簡単で安上がりなレシピやダイエット情報を更新します。港区芝浦IT社長ブログにご興味ありましたらTwitterフォロー・メルマガ購読・はてな読者登録して更新情報をお受け取りくださいね。もちろん、 お友達や知り合いに紹介・シェアも歓迎です。 独身時代は孤独のグルメ、結婚したらクッキングパパに変身。このブログを書いてる人についてはプロフィールも読んでね。 ↑えむしとえむふじん様に頂きました！詳細はこちら↑ 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログHOMEへ移動して最新記事を見る 作成時間：15分、5681文字 close

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